10 Recettes pour un Milk-Shake-Lumière

Tout le monde n’aime rien de plus qu’un milk-shake a la crème, et geladinho! C’est pas seulement les enfants qui sont en amour avec cette délicieuse, il va très bien sur le plus chaud des jours, et il est super facile à mettre en place.

Pensez à votre santé et de remise en forme, nous séparer de certains de ses recettes pour un milk-shake-lumière pour vous de faire cuire à l’aise à la maison et de tuer eux-mêmes. Ci-dessous vous pouvez voir les différents coûts et l’utilisation de nouveaux ingrédients, plus les saveurs tellement plus. Il a le classique de la fraise et du chocolat, ainsi que d’autres variations. Découvrez les recettes et profitez-en!

1. La recette de milk-shake, un peu de fruits rouges

Ingrédients:

• 2 boules de crème glacée à la crème faible en gras, sans sucre ajouté;
• 8 fraises,
• 1 filet de miel.

Mode de préparation:

Mettre le tout dans un mélangeur et battre jusqu’à ce que bien combiné. Pour servir, alors les glaces!

2. La recette pour un milk-shake, de la lumière, de chocolat

Ingrédients:

• ½ Tasse de yogourt à la lumière;
• 2 boules de glace à la vanille, ananas, faible en gras, sans sucre ajouté;
• 1 cuillère à café rase de poudre de cacao;
• ½ Banane, une médaille d’argent-mature.

Mode de préparation:

Purée le tout dans un blender et servir immédiatement!

Voir aussi:

3. Recette-de-milk-shake-la lumière-avec le lait, les noix et les fraises

Ingrédients:

• 2 boules de crème glacée, de la crème à la lumière;
• 10 fraises,
• 2 tasses de lait à la noix.

Mode de préparation:

Purée le tout dans un blender et servir frais!

4. Recette-de-milk-shake-léger-de-maman

Ingrédients:

• 2 tasses de yogourt nature faible en gras;
• 1 tasse de lait faible en gras;
• 250 grammes de papaye;
• édulcorant au goût.
• quelques cubes de glace.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance très lisse. Servir dans des. Les rendements de 3 tasses!

5. Recette-de-milk-shake-la lumière-avec-de la poudre de lait

Ingrédients:

• 1 tasse de lait faible en gras;
• 2 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre (lep;
• 3 cubes de glace;
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 3 cuillères à soupe de cacao en poudre.

Mode de préparation:

La purée dans un mélangeur et servir dans un verre.

6. La recette pour un milk-shake de régime

Ingrédients:

• 100 g de chocolat dans le régime alimentaire;
• 300 g de chocolat à la crème glacée dans le régime alimentaire;
• 3 tasses de thé et de lait faible en gras.

Mode de préparation:

Faire fondre le chocolat dans l’alimentation en eau d’un bain. Ajouter 1/2 tasse de lait et mélanger jusqu’à l’obtention d’un sirop, et mettre de côté. La purée dans un mixeur avec la crème glacée à la crème glacée avec le reste du lait, jusqu’à ce qu’il devienne très lisse. La propagation du sirop de chocolat sur les côtés du verre et le remplir avec de la glace à la crème milk-shake. Servir!

7. La recette pour un milk-shake, de lumière, d’eau, de minéraux

Ingrédients:

• 50 g de chocolat noir;
• 150 ml d’eau minérale;
• 15 g / l de sucre;
• 8 g de cacao en poudre;
• 50 ml de lait faible en gras.

Mode de préparation:

La chaleur de l’eau et le sucre et attendre l’ébullition. Ensuite, ajouter le chocolat et remuer pour bien mélanger. Quand il frémisse, puis retirer de la poêle et versez-la sur le dessus du chocolat noir, haché finement. Enrouler le tout et battre avec un mélangeur pendant environ 5 minutes. Prendre de la vigne à se figer, et au moment de servir, ajouter le lait non gras.

8. Recette-de-milk-shake-léger-de-la banane

Ingrédients:

• 2 bananes glacées;
• 2 scoops de whey protéine;
• 150 ml de lait écrémé.

Mode de préparation:

Purée le tout dans un blender et servir aussitôt. Si vous voulez ajouter un peu de couinement au moment du service.

9. Recette-de-milk-shake-léger-de-manga

Ingrédients:

• 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
• 2 mangues, les petits, haché congelé;
• 160 grammes de yogourt grec,
• du miel au goût.

Mode de préparation:

Purée le tout dans un mélangeur jusqu’à consistance très lisse. Servir immédiatement!

10. Recette-de-milk-shake-la lumière-avec du beurre d’arachide

Ingrédients:

• 1 tasse de lait de riz;
• 1 banane, congelés;
• 1 cuillère à soupe de beurre d’arachide régime;
• 2 cuillères à café d’extrait de vanille;
• 1 scoop de whey protein saveur, l’extrait de vanille;
• 3 cubes de glace (selon votre goût.

Mode de préparation:

Purée le tout dans un blender et servir immédiatement!

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Que pensez-vous de ces recettes pour un milk-shake, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Voulez-vous faire dans la maison pour assouvir son désir? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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