10 Recettes pour Bâtons de Fruit, Maison, Léger et Naturel.

Avec l’été qui bat son plein, il est difficile de résister à une glace, n’est-ce pas? Si vous voulez vous rafraîchir et déguster un cornet de crème glacée, mais sans compromis à votre régime alimentaire, vous pouvez vous préparer une de ces recettes, les bâtons de fruit, maison, léger et naturel, avec la facilité de votre maison.

Le goût du fruit, à partir de laquelle vous pouvez choisir sont infinies et c’est seulement va dépendre de ce que vous avez à la maison, et de votre préférence personnelle. Ci-dessous sont certaines des idées et des goûts des fruits délicieux. Vous aurez besoin de les tasses, les bâtons de donner une forme à la crème glacée, et des baguettes de bois. Découvrez la totalité des recettes et profiter de votre repas!

1. La recette des bâtonnets aux fruits et à la maison de la lumière rouge de fruits

Ingrédients:

• 2 tasses de fruits rouges.
• 200 ml de jus de canneberge;
• À 200 ml d’eau glacée.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. Verser dans les formes de bâtons et placez-le au congélateur jusqu’à ce que congelés.

2. La recette des bâtonnets aux fruits et à la maison de la lumière manche

Ingrédients:

• 1-tasse-de-thé-jus de mangue;
• 2 pots de yogourt faible en gras;
• 1 cuillère à soupe d’édulcorant et d’une cuisine;
• 2 cuillères à café d’extrait de vanille.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. Verser dans les formes de bâtons et placez-le au congélateur jusqu’à ce que congelés.

Voir aussi:

3. La recette des bâtonnets aux fruits maison avec la lumière de la prune

Ingrédients:

• 2 pots de yogourt faible en gras;
• 100 g de pruneaux sans pierre;
• 2 cuillères à soupe de la nourriture.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. Verser dans les formes de bâtons et placez-le au congélateur jusqu’à ce que congelés.

4. La recette des bâtonnets aux fruits et à la maison de la lumière de couleur

Ingrédients:

• 2 tasses de melon d’eau;
• le jus de 1/2 citron;
• le gingembre râpé, au goût.
• une nourriture selon les goûts.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. Verser dans les formes de bâtons et placez-le au congélateur jusqu’à ce que congelés.

5. La recette des bâtonnets aux fruits et à la maison de la lumière de la banane

Ingrédients:

• 2 bananes;
• 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
• 1 cuillère à soupe de graines de chia;
• lait faible en gras si vous en avez besoin.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. Verser dans les formes de bâtons et placez-le au congélateur jusqu’à ce que congelés.

6. La recette des bâtonnets aux fruits et à la maison de la lumière de désintoxication

Ingrédients:

• 2 tranches de 2 cm à partir de l’ananas;
• 2 feuilles de chou frisé, le chou vert et le beurre;
• 6 feuilles de menthe;
• 500ml d’eau de noix de coco;
• l’édulcorant stévia au goût.

Mode de préparation:

La purée dans un mixeur avec le chou vert, l’ananas et à la menthe avec de la noix de coco de la glace d’eau. Souche et sucrer au goût. Mettre dans les formes de bâtons et placez-le au congélateur jusqu’à ce que congelés. De servir.

7. La recette des bâtonnets aux fruits et à la maison de la lumière blueberry

Ingrédients:

• 2 tasses de yogourt nature faible en gras;
• 2 tasses de bleuets;
• une nourriture selon les goûts.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur ou au robot, placer les coupelles en bâtonnets et les placer dans le congélateur jusqu’à 3 heures, ou jusqu’à ce que congelés. De servir.

8. La recette des bâtonnets aux fruits et à la maison de la lumière-kiwi

Ingrédients:

• 3 kiwis, pelés;
• 200ml de jus de citron fraîchement pressé;
• 2 cuillères à soupe de miel.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender. Verser dans les formes de bâtons et placez-le au congélateur pour figer. De servir.

9. La recette des bâtonnets aux fruits et à la maison de la lumière de citron à la menthe

Ingrédients:

• 4 est utilisé pour la pulpe d’un citron;
• 1 tasse d’eau.
• 10 feuilles de menthe;
• le gingembre râpé, au goût.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur, sauf les feuilles de menthe. Ajouter les feuilles, mélanger, puis le placer dans des moules à bâtonnets. Sur la glace.

10. La recette des bâtonnets aux fruits et à la maison de lumière très agréable

Ingrédients:

• 1/2 avocat mûr;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• 100 ml d’eau.
• Ajouter 4 gouttes de jus de citron.

Mode de préparation:

Mélanger l’avocat avec une table de mixage. Ajouter le reste des ingrédients et bien pétrir jusqu’à obtenir une crème homogène. Verser le mélange dans la galette des cas pour les bâtons, ajouter les bâtons. Prendre au congélateur pendant 5 heures, à tout le moins. De servir.

Que pensez-vous de ces recettes, les bâtons de fruit, maison, qui est verrouillé en place? Voulez-vous faire à la maison pour profiter d’un dessert à la fois léger et naturel? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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