10 Idées pour le Café le Matin, Louis

Un régime de désintoxication est connu pour être un régime est trop restrictif pour être utilisé sur un maximum d’une semaine, afin d’éliminer les kilos en trop, et ny est le corps, tout en éliminant les toxines en excès de la consommation d’un déséquilibré et non réglementée.

Dans un café le matin, louis, vous pouvez choisir de consommer, en particulier dans les jus de fruits, de désintoxication et d’autres boissons, ainsi que le fruit naturel de frais. Si vous ne donnez pas le pain, essayez de consommer juste une tranche, et la version complète d’aliments sans gluten. Assurez-vous de faire attention à votre choix, alors la meilleure option est de chercher pour le choix des légumes, des fruits et des légumes au cours de cette période de temps, sans en faire trop sur les glucides. Check it out, préparez-vous et bonne chance!

1. La recette de jus d’orange pour le petit déjeuner le matin, louis

Ingrédients:

• 2 tranches d’ananas frais;
• jus de 1 orange
• le jus de 1/2 citron;
• 1 talinho de racine de gingembre, râpé;
• 2 cuillères à soupe d’épinards;
• 100 ml d’eau, ou l’eau de coco.

Les Directions

Purée le tout dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. Consommer ce jus de désintoxication de la crème glacée.

2. La recette de rôti de thé et de thé vert le matin à la désintoxication

• Thé vert;
• Grillé, aliments sans gluten;
• Gelée de fruits, sans sucre.

Le thé vert aide à vous donner de l’énergie, et a un effet détoxifiant, améliore le métabolisme et la digestion. Une bonne option est de préparer un petit déjeuner de désintoxication. À suivre, vous pouvez boire un toast avec de la confiture de fruits naturels, sans sucre. À Préparer à la maison.

3. La recette du jus vert pour le petit déjeuner le matin, louis

Ingrédients:

• 3 feuilles de chou frisé, le chou vert, organique,
• 1 cuillère à soupe de thé de racine de gingembre, râpé;
• 1 pomme;
• 1 cuillère à soupe de quinoa sous forme de flocons;
• 150 ml de lait de noix de coco.

Mode de préparation:

Voir aussi:

Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur et servir avec des cubes de glace.

4. L’idée d’une secousse pour le petit déjeuner le matin, louis

Ingrédients:

• 150 ml de lait de riz;
• 1 banane;
• 3 pruneaux;
• 1 cuillère à soupe de flocons d’amarante.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender pour obtenir une secousse. Si vous voulez, il a frappé avec un peu de glace pilée pour lui donner plus d’onctuosité. Servir!

5. Les recettes de la jus rouge avec une tranche de pain grillé avec du café le matin, louis

Ingrédients:

• 2 tranches d’un gros melon d’eau;
• 2 tasses de fraises, finement haché;
• les feuilles de menthe au goût.
• la glace et la comme.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients du jus dans un blender jusqu’à obtenir une boisson homogène. Consommez-le avec une tranche de pain de grains entiers sans gluten de blé, arrosée d’huile d’olive.

6. La recette pour le jus d’un pamplemousse avec une tranche de pain grillé avec du café le matin, louis

Ingrédients:

• 1 support de tranche de melon;
• 5 cuillères à soupe de fraises congelées.

Les Directions

Knock out deux des fruits dans un blender jusqu’à obtenir un jus et il n’y a pas de grumeaux. Ne pas sucrer. Consommer votre jus avec une tranche de pain de grains entiers, sans gluten, et avec le fromage cottage.

7. La recette du jus de banane pour le petit déjeuner le matin, louis

Ingrédients:

• 1 banane, moyen;
• le jus de 2 oranges;
• 1 support de tranche de papaye;
• 1 cuillère à soupe de mise à la terre les graines de lin;
• 200 ml d’eau purifiée.

Mode de préparation:

Purée de banane avec les autres ingrédients et les fruits pour obtenir un jus et il n’y a pas de grumeaux. Servir sur de la glace sans sucre.

8. La recette pour le mélange de baies pour un petit déjeuner le matin de la désintoxication

Ingrédients:

• 1 tasse de fruits rouges et fraîches;
• 1 cuillère à soupe de mise à la terre les graines de lin;
• 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• 2 cuillères à soupe de yogourt nature.

Les Directions

Laver les fruits et les placer dans un bol. Incorporer les graines de lin, l’avoine, du miel et du yaourt. Servir avec la suivante.

9. Recette d’un smoothie avec du pain de grains entiers pour le petit déjeuner le matin, louis

Ingrédients:

• 1 tranche d’ananas, d’épaisseur;
• 300 ml de jus de citron fraîchement pressé;
• 1 cuillère à café de graines de citrouille;
• 200 ml de lait de noix de coco.

Les Directions

Purée le tout dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Servir avec une tranche de pain de grains entiers, sans gluten, avec la poitrine de la dinde.

10. La recette de yaourt avec des céréales pour le petit déjeuner le matin, louis

Ingrédients:

• 1 pot de yaourt naturel faible en gras;
• 2 cuillères à soupe de muesli, sans gluten.

Mode de préparation:

Vous pouvez mélanger le yogourt avec granola et dévorer le suivant. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de fruits comme la fraise, papaye, ou des bananes, qui sont répertoriés dans une cure de désintoxication à la diète.

Que pensez-vous de ces idées pour le petit déjeuner, detox retreat, qui nous classer au dessus? Vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire pour détoxifier votre corps? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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