Ceux qui veulent perdre du poids, vous êtes sûrement déjà chauve, à savoir que, pour atteindre cet objectif, il est nécessaire de pratiquer une activité physique sur une base régulière et de manger une alimentation saine et équilibrée, contrôlé et en bonne santé.
Et c’est une manière d’utiliser le pouvoir de la cour en faveur de la perte de poids, il est de préparer des repas qui ne contiennent pas seulement un peu de calories, mais ils sont aussi nutritifs et est composé d’ingrédients de stimuler et de faciliter la perte de poids. C’est, dans le cas des herbes naturelles qui perdent du poids, ce qui, nous allons le voir dans la liste ci-dessous.
1. Résultats
Originaire du Mexique et d’Amérique Centrale, le damiana est connu pour agir sur le système digestif, en aidant à détendre les entrailles. Une étude qui a comparé l’effet d’autres herbes, a montré qu’il favorise un sentiment de plénitude dans le corps pendant une longue période de temps après l’ingestion de la nourriture.
Cela signifie qu’il aide à contrôler l’appétit et de consommer moins de calories et de contrôle de mieux en face de la tentation de la nourriture. Cela est particulièrement utile pour ceux qui veulent perdre du poids lorsque vous prenez en compte que pour perdre du poids, vous devez consommer moins de calories que la quantité de calories consommée.
En outre, être attribuée à l’herbe de l’effet diurétique, ce qui signifie qu’il augmente la quantité de liquide qui est éliminé par le corps par l’urine, et de lutter ainsi contre la rétention d’eau qui est responsable de l’enflure dans le corps.
Cependant, vous n’avez pas besoin de déposer de l’intestin doit prendre soin d’elle afin de ne pas aller trop dans la salle de bain et de perdre beaucoup d’eau, en les mettant à risque de déshydratation, ce qui se produit lorsque le corps perd ou utilise une quantité d’eau plus grande que ce qu’elle consomme.
Un autre avantage de bien connu herbes est de collaborer avec la prévention et le traitement des problèmes sexuels.
Toutefois, il convient de noter que les femmes enceintes qui allaitent leurs bébés et les personnes qui en souffrent, l’hypoglycémie, ne devraient pas utiliser les résultats. Pour d’autres, l’utilisation doit être continu et ne doit être effectuée sur de courtes périodes de temps afin de ne pas amener des problèmes-tels que l’augmentation de la fréquence cardiaque, de l’anxiété, de l’insomnie, et l’intestin irritable.
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La limite sur la consommation quotidienne de thé de damiana est à à une tasse par jour, afin de ne pas provoquer de surcharge du foie.
2. Le curcuma
Une étude menée sur des souris par l’Université de Tufts, etats-unis, a montré que le curcuma est l’une des herbes qui vous font paraître plus mince, car il peut aider le corps à brûler les graisses. Il augmente la température du corps, ce qui accélère le métabolisme et, par conséquent, rend le processus de combustion des graisses et les calories plus efficacement.
Le curcuma réduit la formation du tissu de la graisse par la suppression de vos vaisseaux sanguins, qui sont nécessaires pour la constitution de ces tissus.
Aussi appelé le sortir-de-la-terre, de l’herbe, épicé et aigre, c’est une source de nutriments, comme le fer, le manganèse, de fibres, de potassium et de la vitamine B6 et a des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydants, qui aide à prévenir le diabète et aider à réduire le niveau de cholestérol dans votre corps.
3. L’ail
Dans une autre étude menée sur des souris ont montré que les animaux qui suivent un régime alimentaire qui est à l’ail que l’on avait perdu plus de poids sur une période de sept semaines que ceux qui n’en consomment pas de l’herbe.
Couramment utilisé pour l’assaisonnement des différentes sortes de nourriture, l’ail a toujours des avantages tels que les virus, les bactéries et les champignons dans la réduction du cholestérol et des triglycérides, de la réduction de l’hypertension artérielle, une aide à la circulation, ainsi que d’agir comme un anti-inflammatoire, de la rendre plus facile à respirer et à soulager les symptômes de l’asthme.
4. Dent-de-lion,
Le quatrième point sur notre liste des herbes qui vous font paraître plus mince, il est, la dent-de-lion, qui est originaire d’Europe et considéré comme une des mauvaises herbes envahissantes, depuis qu’il est né dans les terres et la concurrence pour l’eau et les nutriments avec d’autres plantes.
D’autre part, il peut vous aider en ce qui concerne la perte de poids, aider à diminuer le gonflement dans le corps, tandis que dans le même temps, il augmente l’apport en nutriments, comme le fer, le potassium, la vitamine A, la vitamine C et la vitamine E. Le pissenlit est également riche en fibres, un nutriment qui aide à favoriser un sentiment de plénitude dans le corps, qui sont importants pour le contrôle de l’appétit et favorise la perte de poids.
Considéré comme une plante médicinale, l’herbe est également utilisé pour traiter les problèmes tels que le rein ou la maladie de foie, des problèmes dans les canaux biliaires des reins et de la peau, les hémorroïdes, la goutte, les rhumatismes, le diabète et le.
Dans l’intervalle, son utilisation ne devrait pas être exagérée, car trop de pose des problèmes, tels que les brûlures d’estomac et la diarrhée. Il est contre-indiqué pour les personnes ayant une pression artérielle élevée en spirale hors de contrôle, l’oesophagite et une hernie hiatale (la projection de l’estomac dans le thorax à travers une ouverture dans le diaphragme). Les femmes enceintes devraient utiliser l’herbe avec la permission du médecin.
5. Jamais
Des avantages tels que l’accélération du métabolisme, ce qui améliore également le processus de combustion des graisses et de calories et d’augmenter votre niveau d’énergie, qu’il laisse à l’individu est plus disposé à travailler jusqu’à une sueur et brûler plus de calories, vous êtes affecté à l’une des plus importantes des herbes naturelles qui vous font paraître plus mince, de l’homme.
Dans un sondage réalisé auprès de panax ginseng a montré que chez la souris, les obèses et les sujets diabétiques ayant ingéré les extraits de la plante ont amélioré leur sensibilité à l’insuline, et ont perdu une quantité significative de poids après une période de 12 jours.
Les effets, comme les anti-inflammatoires, aphrodisiaque, anti-oxydant, sont également affectés à l’homme. En dépit de cela, il est possible que l’herbe va vous apporter certains effets secondaires tels que des maux de tête et d’un déséquilibre du rythme cardiaque, des nausées, de l’hyperactivité, de l’insomnie, de l’incapacité de dormir, de gonflement des seins et des saignements vaginaux pour toutes les femmes.
Par conséquent, il est important de ne pas aller trop loin dans l’utilisation de l’herbe, il ne doit pas être utilisé avec des antidépresseurs (inhibiteurs de la monoamine oxidade), les médicaments qui agissent dans la coagulation du sang et pour le traitement de problèmes cardiaques. Donc, si vous prenez des médicaments ou à la suite d’un traitement, parlez-en avec votre fournisseur de soins de santé avant d’utiliser le ginseng.
6. Salsa
Les scientifiques en Malaisie ont découvert que les antioxydants trouvés dans le persil peut améliorer le métabolisme du foie. Ceci est particulièrement important pour ceux qui veulent perdre du poids parce que c’est la plus grande glande dans le corps humain, le corps qui se trouve près de l’estomac et est essentiel pour la digestion, le métabolisme et le stockage des nutriments.
Un foie malsain, grasse, obstrué ou endommagé, vous pouvez apporter en tant que résultat d’un métabolisme lent, ce qui provoque un processus trop lent pour l’élimination des graisses et les calories. Et il en résultera une augmentation du poids.
En plus de cela, l’herbe a également un effet diurétique, il permet de contrôler les niveaux de sucre dans le sang, a des propriétés anti-inflammatoires et aide à prévenir la formation de caillots de sang. Il ne devrait pas être utilisée à l’excès afin de ne pas réduire trop la pression artérielle.
Le persil est contre-indiqué pour les femmes qui ont des cycles menstruels, intense, des personnes, des photos, des saignements, des personnes souffrant d’allergies, les diabétiques, les femmes enceintes et les personnes souffrant de maladie rénale chronique et. L’utilisation continue de l’herbe peut causer des problèmes si les fait en même temps que la prise de médicaments diurétiques, les anticoagulants tels que la warfarine et de l’aspirine.
7. Chardon-marie
Comme nous venons de le voir, d’avoir un foie sain est la clé pour perdre du poids. Et c’est précisément dans ce sens que le chardon de lait, apparaît dans la liste des herbes naturelles qui vous font paraître plus mince, puisqu’elle contribue à la purification du corps, de sorte qu’ils peuvent se concentrer sur leur travail en rapport avec le métabolisme du corps.
La plante médicinale a aussi des propriétés diurétiques, donc à la lutte contre la rétention d’eau et de poches à l’intérieur du corps. Il peut également aider avec le traitement de la cirrhose du foie, la jaunisse, des problèmes dans la rate, les maux de tête, des nausées, des varices et des problèmes de vésicule biliaire.
8. La menthe
La menthe est l’une de ces herbes que vous faire paraître plus mince en raison de l’effet de la réduction de l’enflure dans le corps et de contrôle de l’appétit, car il contient des fibres, un nutriment qui aide à favoriser un sentiment de plénitude dans le corps.
En outre, une étude de la NASA a révélé que ceux qui sentait l’odeur de la menthe et ont leurs propres niveaux de fatigue et de baisse de 20%, et la frustration de leur part diminué de 25%. Cet effet de relaxation est pertinente pour la perte de poids parce que quand une personne est en situation de stress, les niveaux de cortisol, une hormone de croître, et qui peuvent nuire au métabolisme de l’organisme et, par conséquent, le processus de combustion des graisses et en calories.
Ce n’est pas de mentionner que c’est l’herbe qui stimule les enzymes digestives responsable de la transformation des graisses en énergie à dépenser pour le travail et les avantages pour la digestion, le rendant plus rapide ainsi. Parce que la digestion est plus rapide, l’indigestion, gaz, et l’effet indésirable de l’enflure est empêché.
9. Sujet
L’une des herbes naturelles qui vous font paraître plus mince, grâce à son effet sur la réduction de l’anxiété. Comme pour la menthe, elle favorise un sentiment de détente, de réduire le stress, et la lutte pour l’excès de l’hormone cortisol, qui, comme nous l’avons vu ci-dessus qu’il n’est pas bénéfique pour la perte de poids.
En plus des niveaux de cortisol de perturber le métabolisme du corps, pour être trouvé en grande quantité dans le corps, le nombre de calories consommées par les aliments sont stockés sous forme de graisse dans le corps. Comme si cela ne suffisait pas, la sauge a aussi des propriétés diurétiques, qui est, il facilite l’élimination des liquides retenus dans le corps, qui sont importants pour la réduction de l’enflure.
10. D’origan séché
L’origan sida dans la perte de poids en contribuant à la réduction de l’enflure dans le corps, sur le compte de son action est légèrement diurétique. Il a également une action anti-inflammatoire, est quelque chose qui provoque le corps à mieux répondre à un processus de perte de poids.
L’une des herbes naturelles qui vous font paraître plus mince plus couramment utilisé pour assaisonner les aliments, l’origan stimule également la production d’enzymes digestives, il est doté d’une action d’un effet anti-oxydant, anti-inflammatoire, aide le système immunitaire et ont des propriétés anti-bactériennes, expectorantes et anti-fongiques.
Réflexions finales
Bien sûr, toutes les herbes naturelles qui vous font paraître plus mince, mentionné ci-dessus, ont contribué à la perte de poids, mais ils ne sont pas les seuls responsables, ni sont-ils recours à la magie pour la perte de poids. Malgré le fait que leur consommation peut vous aider, il n’est point de si son utilisation n’est pas venu accompagné d’un régime alimentaire sain qui est contrôlée, bien équilibré et bon pour perdre du poids et faire régulièrement de l’activité physique.
Avez-vous l’habitude de consommer beaucoup de ces herbes naturelles qui vous font paraître plus mince? Quels sont vos favoris? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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Cet article a été publié pour la première fois dans Le Top 10 Des Herbes Qui Vous Font Paraître Plus Mince
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