12 Recettes pour un Gâteau avec de la Farine, les graines de Lin, Lumière Dorée

La graine de lin est considéré comme un super aliment parce qu’ils apportent de nombreux avantages pour votre santé. Une portion de 10 g de la farine de lin, or a seulement 50 calories et contribue à la réduction de cholestérol, le contrôle de l’excès de sucre dans le sang, anti-inflammation dans les articulations, diminue la pression sanguine, procure de l’énergie, régule les entrailles, et il aide à lutter contre certains des symptômes de la ménopause et le syndrome prémenstruel.

Lin de l’or peut être facilement intégré dans différentes recettes, si elle est saupoudrée sur les jus de fruits, les boissons, yaourts, salade de fruits frais, salade de légumes, ainsi que dans la préparation de desserts, tels que des gâteaux. Gâteau, farine de graines de lin, d’or à être beaucoup plus fonctionnelle, en bonne santé, et de la lumière sur le corps, pour cette raison, voici quelques recettes à faire avec facilité dans votre maison.

1. La recette pour un gâteau avec de la farine, les graines de lin, d’or à la banane et à l’avoine

Ingrédients:

• 3 bananes-nanicas;
• 1 ½ tasse de farine, les graines de lin, d’or;
• 1 ½ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide;
• 1 tasse d’huile;
• 4 œufs entiers;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 2 tasses de sucre brun;
• La cannelle, selon les goûts.

Mode de préparation:

Peler les bananes et les mixer en purée dans un mixeur avec les oeufs et l’huile . Après vous mélangez la pâte de la mixer avec tous les autres ingrédients dans un bol à mélanger. Mélanger jusqu’à ce que bien combiné. Verser la pâte dans une plaque à pâtisserie graissée avec de la margarine ou de la pellicule plastique et cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Retirer du four, attendre pour refroidir, saupoudrer de cannelle et servir avec la suivante.

2. La recette pour un gâteau avec de la farine, les graines de lin, d’or, sans le sucre, la farine et l’oeuf

Ingrédients:

• 3 cuillères à soupe de graines de lin, éteinte dans l’eau;
• 2 1/2 tasses de farine, les graines de lin, d’or;
• 1/2 tasse de fécule de pomme de terre;
• 4 oranges, pelées, coupées en sections;
• 1 tasse de miel;
• 1 tasse de flocons d’avoine sous forme de flocons;
• 1 tasse d’huile;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Ajouter au mixer avec le miel, le jus d’orange, graines de lin, hydratée, et de l’huile, et mélanger à nouveau. Dans un bol à mélanger, ajouter la farine, les graines de lin, d’or, de l’avoine et de la farine de maïs, mélanger tous les ingrédients secs sauf la levure. Verser le mélange de la mixer dans le bol et bien mélanger. Enfin, incorporer la levure et mélanger doucement. Verser dans un bol avec du film plastique et faites-la cuire au four dans le milieu de pré-chauffé pendant 45 minutes. Servir avec la suivante.

Voir aussi:

3. La recette pour un gâteau avec de la farine de graine de lin pomme d’or, et il est

Ingrédients:

• 3 oeufs
• 3 pommes-fujis;
• 1/2 tasse d’huile;
• 2 cuillères à soupe de farine, les graines de lin, d’or;
• 1/2 tasse de flocons d’avoine;
• 2 tasses de farine tout usage;
• 1 tasse de sucre, demerara;
• 1 pincée de clou de girofle en poudre;
• 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre;
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
• Granola à votre goût personnel.

Mode de préparation:

Laver et éplucher les pommes, en se réservant le peler et trancher les fruits en morceaux. Arroser avec le jus de citron et réserver. Dans un mélangeur, puis ajouter les pelures de pommes, l’huile , les oeufs et bien battre. Dans un bol, ajouter la farine, le sucre, tamisée puis le mettre dans les flocons d’avoine, la farine, les graines de lin, sel, cannelle, clous de girofle, et les pommes hachées. Remuer bien. Ensuite, vous pouvez verser le mélange dans le mélangeur et mélanger jusqu’à ce que bien combiné. Enfin, ajouter la poudre à pâte. Verser la pâte dans un bol avec un trou au milieu qui a été graissé avec de la margarine, saupoudrer avec des céréales au goût sur le dessus et cuire au milieu du four préchauffé pendant 45 minutes. Attendre pour refroidir et servir.

4. La recette pour le gâteau de la semoule de maïs et de graines de lin doré

Ingrédients:

• 2 tasses de farine de maïs;
• 1 tasse de farine, les graines de lin, d’or;
• 3 les oeufs avec la lumière sont séparés;
• 1/2 tasse d’huile;
• 1 1/2 tasses de sucre, demerara;
• 1 tasse de lait faible en gras;
• 50 g de noix de coco séchée sans sucre;
• 1 cuillère à soupe de graines de lin doré;
• 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Dans un grand bol de froid, ajouter la semoule de maïs, la farine, les graines de lin, le sucre, la noix de coco et les graines de lin. Remuer pour bien mélanger. Dans un batteur sur socle, battre les blancs d’œufs dans les pics et les mettre de côté. Dans un autre bol, battre les jaunes d’œufs jusqu’à ce qu’ils deviennent mousseux, puis ajouter le lait et l’huile et battre encore. Vous pouvez battre à la main ou, si vous préférez, utiliser un mélangeur électrique. Veuillez vous joindre à ce mélange aux ingrédients secs, puis ajouter de la lumière sur la neige et les incorporer délicatement à intégrer. Enfin, ajouter la levure. Verser la pâte dans une plaque à pâtisserie graissée, ou d’un papier film et placer dans le four préchauffé à la température moyenne de 35 minutes, ou jusqu’à ce que brun. Retirer du four, attendre pour refroidir, démouler et servir avec les suivantes.

5. La recette pour un gâteau avec de la farine, les graines de lin, d’or à la noix de coco

Jengredientes:

• 200 grammes de noix de coco râpée avec le sucre;
• 1 ½ tasse de farine, les graines de lin, d’or;
• 1 ½ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide;
• 1 tasse d’huile;
• 4 œufs entiers;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 2 tasses de sucre brun.

Mode de préparation:

Mélanger la noix de coco dans le mixeur avec les oeufs et l’huile . Après vous mélangez la pâte de la mixer avec tous les autres ingrédients dans un bol à mélanger. Mélanger jusqu’à ce que bien combiné. Verser la pâte dans une plaque à pâtisserie graissée avec de la margarine ou de la pellicule plastique et cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Retirer du four, attendre pour refroidir, saupoudrer de sucre brun et de la noix de coco (facultatif) et servir avec la suivante.

6. La recette pour un gâteau avec de la farine, les graines de lin, or, orange

Ingrédients:

• 3 oranges, haché;
• 1 ½ tasse de farine, les graines de lin, d’or;
• 1 ½ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide;
• 1 tasse d’huile;
• 4 œufs entiers;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 2 tasses de sucre brun.

Mode de préparation:

Peler l’orange et la diviser en tranches et réduire en purée dans un mixeur avec les oeufs et l’huile . Après vous mélangez la pâte de la mixer avec tous les autres ingrédients dans un bol à mélanger. Mélanger jusqu’à ce que bien combiné. Verser la pâte dans une plaque à pâtisserie graissée avec de la margarine ou de la pellicule plastique et cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Retirer du four, attendre pour refroidir et servir le prochain.

7. La recette pour un gâteau avec de la farine, les graines de lin, d’or, avec une sauce sucrée de fruits rouges

Ingrédients:

• 1-tasse-de-thé, de la farine de riz brun;
• 1/4 d’une tasse de thé et une huile végétale;
• 3/4 d’une tasse de thé, la farine, les graines de lin, d’or;
• 3/4 d’une tasse de thé, de sucre demerara;
• 1-tasse-de-thé et de lait de soja (ou d’autres végétaux);
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

La queue

• 12 fraises,
• 1 cuillère à soupe de miel.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un grand bol de froid jusqu’à ce qu’il soit complètement incorporé. Placez la pâte dans une forme graissée avec de la margarine, une forme de silicone avec un film plastique. Faire cuire dans le four à la température du milieu, et il est pré-chauffé pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler, verser dans la sauce, et servir.

Pour le glaçage, mettre tous les ingrédients à feu jusqu’à ce qu’elle forme une gelée, et mince. Vous pouvez prendre toutes les fraises entières (sans feuilles) et les réduire en purée avec une cuillère comme ils le ramollir. Verser ce mélange sur le dessus du gâteau.

8. Une recette pour un gâteau avec de la farine, les graines de lin, d’or chocolat

Ingrédients:

• 2-tasse-de-thé, sucre brun, organique;
• 1 cuillère à soupe de graines de lin doré sol;
• 3 tasses de thé, de la farine, les graines de lin, d’or;
• 1 tasse à thé de farine de blé entier;
• 2-tasse-de-thé, du lait ou de la plante;
• 3 œufs biologiques;
• ½ Tasse de thé de l’amarante, sous forme de flocons;
• 1-tasse-de-thé, de l’huile biologique de légumes;
• ½ Tasse-de-thé-chocolat en poudre-bio;
• 2 cuillères à thé de poudre à pâte.

Mode de Préparation:

Fouetter les blancs d’œufs dans les pics et les mettre de côté. Ajouter les jaunes d’œufs et le sucre dans un bol et battez bien jusqu’à ce qu’il devienne légèrement mousseux et léger. Ajouter à ce mélange l’huile, la farine, la bourgogne, le chocolat et le lait. Bien mélanger, jusqu’à ce que tous les éléments sont incorporés dans, et à obtenir un aspect uniforme. Ajouter les blancs d’œufs et la levure en dernier, et remuer délicatement avec une cuillère. Placer la pâte sur une plaque à pâtisserie graissée ou une pellicule de plastique, et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées. Attendre pour refroidir avant de servir.

9. La recette pour un gâteau avec de la farine, les graines de lin doré avec une carotte

Ingrédients:

• 3 carottes de taille moyenne;
• 1 ½ tasse de farine, les graines de lin, d’or;
• 1 ½ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide;
• 1 tasse d’huile;
• 4 œufs entiers;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 2 tasses de sucre brun.

Mode de préparation:

Pelez les carottes et les mixer en purée dans un mixeur avec les oeufs et l’huile . Après vous mélangez la pâte de la mixer avec tous les autres ingrédients dans un bol à mélanger. Mélanger jusqu’à ce que bien combiné. Verser la pâte dans une plaque à pâtisserie graissée avec de la margarine ou de la pellicule plastique et cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Retirer du four, attendre pour refroidir et servir le prochain.

10. La recette pour un gâteau avec de la farine, les graines de lin doré avec sauce au fruit de la passion

Ingrédients:

• 1 ½ tasse de farine, les graines de lin, d’or;
• 1 ½ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide;
• 1 tasse d’huile;
• 4 œufs entiers;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 2 tasses de sucre brun.

La queue

• 1 cuillère à soupe de miel;
• 3 la pulpe de fruit de la passion.

Mode de préparation:

Pelez les carottes et les mixer en purée dans un mixeur avec les oeufs et l’huile . Après vous mélangez la pâte de la mixer avec tous les autres ingrédients dans un bol à mélanger. Mélanger jusqu’à ce que bien combiné. Verser la pâte dans une plaque à pâtisserie graissée avec de la margarine ou de la pellicule plastique et cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Retirer du four, attendre pour refroidir, versez-les sur la sauce et le dessus avec la suivante.

Pour le sirop, porter les ingrédients à faible ébullition et ensuite attendre pour former une sorte de sandwich de la gelée avec un jus de fruits, légèrement corsé. Si vous souhaitez réserver les graines pour la garniture.

11. La recette pour un gâteau avec de la farine, les graines de lin, d’or à l’ananas

Ingrédients:

• 6 tranches d’ananas;
• 1 ½ tasse de farine, les graines de lin, d’or;
• 1 ½ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide;
• 1 tasse d’huile;
• 4 œufs entiers;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 2 tasses de sucre brun.

Mode de préparation:

Peler l’ananas, le couper en tranches, et réduire en purée dans un mixeur avec les oeufs et l’huile . Après vous mélangez la pâte de la mixer avec tous les autres ingrédients dans un bol à mélanger. Mélanger jusqu’à ce que bien combiné. Verser la pâte dans une plaque à pâtisserie graissée avec de la margarine ou de la pellicule plastique et cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Retirer du four, garnir avec un ananas frais en morceaux, puis attendre pour refroidir et servir le prochain.

12. La recette pour un gâteau avec de la farine, les graines de lin, d’or, avec des fruits

Ingrédients:

• 2 tasses de figues sèches hachées;
• 1 ½ tasse de farine, les graines de lin, d’or;
• 1 ½ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide;
• 1 tasse d’huile;
• 4 œufs entiers;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 2 tasses de sucre brun.

Mode de préparation:

Coupez les fruits et les mixer en purée dans un mixeur avec les oeufs et l’huile . Après vous mélangez la pâte de la mixer avec tous les autres ingrédients dans un bol à mélanger. Mélanger jusqu’à ce que bien combiné. Verser la pâte dans une plaque à pâtisserie graissée avec de la margarine ou de la pellicule plastique et cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Retirer du four, attendre pour refroidir, garnir avec des produits frais finement haché, pour servir le suivant.

Vidéo:

Comme les conseils?

Quelles sont vos recettes préférées pour le gâteau, farine de graines de lin, d’or? Vous allez vous retrouver en remplacement de la traditionnelle recette de l’un de ceux avec le moins de calories? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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