Les noix de macadamia noix de noix de, le plus savoureux et nutritifs que vous pouvez manger et, bien que pas aussi bien connu, il y a un certain nombre d’avantages de l’huile de noix de macadamia, à la fois pour notre santé et notre beauté.
Les avantages de l’huile de noix de macadamia, ils vont de l’amélioration de la santé du cœur, et à la diminution des niveaux de triglycérides, augmentation de l’énergie, amélioration de la digestion, et la prévention des maladies chroniques, parmi d’autres avantages étonnants, qui nous l’indiquerons plus loin.
Des terres cultivées dans les régions tropicales, en particulier en Australie, l’inde, l’Indonésie, le Kenya, l’Afrique du Sud et le Brésil, les noix de macadamia, noix est un noble de la remarquable saveur et un goût de beurre, ce qui indique que dans la composition il y a un peu d’huile.
Quel est le but de l’huile de noix de macadamia?
Même si elle est peu utilisée au Brésil, l’huile de noix de macadamia est adapté pour une utilisation dans la préparation de ces recettes, ainsi que pour l’utilisation cosmétique.
Dans la cuisine, de l’huile de la noix de macadamia sert pour pimenter les salades, les sautés de légumes, de la friture, et essentiellement pour un usage autre que celui à l’huile pour la cuisson. Le goût de l’huile de la noix de macadamia est un peu fruité, mais très délicieux, en plus d’être un puits de pétrole, très sain à manger.
Comme pour l’utilisation en cosmétique, l’huile de la noix de macadamia est un excellent ingrédient pour la fabrication de masques sur les cheveux et sur le visage car il possède des propriétés hydratantes, très fort, et il peut également être utilisé après le bain, à emprisonner l’humidité dans la peau.
Propriétés
La source de nombreux nutriments importants pour notre santé ainsi que les noix de macadamia et l’huile de fournir de grandes quantités de vitamine A, des protéines, des anti-oxydants, les acides aminés, les flavonoïdes, l’acide folique, et des acides gras.
En outre, sa composition est riche en minéraux tels que le fer, le zinc, le cuivre, le calcium, le potassium, le phosphore et le magnésium.
Voir aussi:
Nous allons voir maintenant, certains des avantages de macadamia huile pour la santé:
1. Propriétés Anti-oxydantes
Les noix de macadamia huile a une grande quantité de flavonoïdes, des composés qui se transforment en antioxydants dans le corps. Parmi eux, tocotriénol, un type d’antioxydant connu pour être très bénéfique pour le bon fonctionnement de notre organisme.
Les antioxydants sont des molécules qui sont capables de bloquer l’action des radicaux libres, qui sont des sous-produits du métabolisme cellulaire, et peut causer des dommages à votre santé.
Consommer des aliments qui sont riches en anti-oxydants, tels que l’huile de noix de macadamia, il peut être d’une grande aide dans la prévention de certaines maladies chroniques, comme la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson, et certains types de cancer, tels que le poumon, du sein, de la prostate et de l’estomac.
2. La santé du système cardio-vasculaire
L’utilisation des huiles pour la cuisson, c’est toujours un problème pour la santé du système cardio-vasculaire. Ou votre bien-aimé, l’huile d’olive est bonne pour après il est réchauffé. Une très bonne huile pour la cuisson de noix de macadamia, parce qu’il contient une variété d’acides gras pourrait être bénéfique pour votre santé.
En plus de cela, de l’huile de la noix de macadamia est une source riche en acide oléique, est une substance qui est en mesure d’équilibrer les niveaux de cholestérol et de réduire les taux de triglycérides sériques, ce qui peut conduire à des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.
L’un des avantages de macadamia huile pour la santé du cœur, c’est qu’il ne contient pas de cholestérol et peut même aider à réduire le niveau de cholestérol dans votre corps, l’macadâmias qui sont riches en gras monoinsaturés, qui sont très bonnes et il a le pouvoir de réduire les niveaux de cholestérol et de nettoyer les artères.
3. Riche en acides gras
Nous avons déjà mentionné ci-dessus, de l’huile de noix de macadamia est extrêmement riche en acides gras, mais c’est un morceau de l’information si importante qu’elle mérite un sujet à lui tout seul.
Les acides gras de la famille oméga, en particulier les oméga-3 et oméga-6, il est très important pour notre santé, surtout quand vous êtes dans l’équilibre de notre corps. La noix de macadamia vous offrons ces acides gras dans la même quantité et dans l’équilibre qu’il peut prévenir certains problèmes cardiaques, l’arthrite, et même le cancer.
En outre, il est important de consommer ces acides gras sont essentiels car notre organisme est incapable de le faire pour vous-même, il y a quelques études qui indiquent que la consommation de l’huile de noix de macadamia les noix peuvent réduire les niveaux de mauvais cholestérol, le LDL-cholestérol.
4. La perte de poids
Les gras monoinsaturés, qui est responsable pour les bienfaits de la noix de macadamia huile pour la perte de poids. L’acide palmitoleico, et les acides gras oméga-7 peut vous aider à brûler les graisses et diminuer votre appétit.
L’acide palmitoleico il a toujours le pouvoir d’accélérer le métabolisme du corps, aidant à brûler les graisses, et de réduire le stockage des graisses consommées dans l’alimentation.
5. L’augmentation de la puissance
En dépit de tous les avantages de l’huile de noix de macadamia, c’est d’un brun assez de calories, mais ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose, surtout si vous maintenez une routine d’exercice.
La haute teneur en calories de l’huile de la noix de macadamia va vous donner de l’énergie supplémentaire, qui peut être très bénéfique au moment de la formation. Si vous n’avez pas l’habitude de travailler, essayez d’éviter de boire trop de l’huile de macadamia les noix et les noix du brésil, aussi.
6. La santé de nos os et des dents
La noix de macadamia est également une source de minéraux, parmi eux le phosphore. Le phosphore est un minéral essentiel pour la santé de vos os et des dents, ainsi que pour aider avec le métabolisme et l’absorption des autres nutriments.
En plus de cela, de l’huile de la noix de macadamia est également riche en calcium, un autre minéral connu pour ses prestations pour les os, ainsi que les dents. Le manganèse est présent dans le macadâmias permettra d’augmenter le tissu osseux, ce qui contribue à renforcer les os et prévenir des maladies telles que l’ostéoporose et l’arthrite.
7. La santé du système nerveux
L’un des avantages de l’huile de la noix de macadamia est assez clair que c’est une collaboration pour la bonne santé globale du cerveau et le système nerveux. Le cuivre contenu dans la composition, qui est un minéral très important pour les neurotransmetteurs afin d’être en mesure d’exercer leur travail pour envoyer des signaux chimiques dans le système nerveux.
8. La santé de vos yeux
Les niveaux élevés d’antioxydants présents dans les noix de macadamia les noix et l’huile est très bénéfique pour la santé de vos yeux. Les Experts estiment que certains de ces antioxydants peuvent aider à prévenir des maladies telles que la dégénérescence maculaire et les cataractes.
C’est parce que les antioxydants sont capables de neutraliser l’action nocive des radicaux libres, des substances présentes dans notre corps qui peut provoquer une mutation dans les cellules et causer une variété de problèmes de santé.
À partir de maintenant, nous allons apprendre à connaître les bienfaits de la noix de macadamia huile de beauté:
9. La santé de la peau
Maintenant, pensez aux avantages, la beauté, l’huile de noix de macadamia peut être un grand allié pour ceux qui veulent avoir une “peau de pêche”.
L’un des antioxydants présents dans cette huile, connu comme le squalène, est un qui se trouve naturellement dans le corps, mais en consommant encore plus de ce composé, nous pourrions bénéficier d’une réduction du stress oxydatif des cellules graisseuses dans le corps. Cela peut aider à prévenir les rides et les signes de la vieillesse, et d’autres problèmes de peau.
10. La puissance élevée de l’hydratation
Cette huile est pleine à craquer d’importants acides gras, est un endroit idéal pour retrouver le niveau d’humidité de votre peau et de vos cheveux. En plus de cela, de l’huile de noix de macadamia, il pourrait être un bon choix pour ceux qui utilisent un rasoir régulièrement, en raison des propriétés de l’anti-inflammatoire naturel qui aidera à garder la peau rasée avec beaucoup d’humidité et doux.
11. La santé des cheveux et les lèvres
Précisément en raison de son état d’hydratation, l’huile de noix de macadamia est idéal pour prendre soin de la santé des cheveux et aussi les lèvres.
Mélanger l’huile avec votre shampooing de cheveux, il peut aider à ajouter de la brillance et de renforcer les follicules pileux, réduisant ainsi la perte de cheveux.
Pour les lèvres, vous pouvez faire un hydratant naturel, mélanger les noix de macadamia l’huile, de la cire d’abeille, pour vous donner une super hydratant pour les lèvres gercées à cause du temps froid.
12. Anti-vieillissement de la
L’un des avantages de macadamia huile pour la peau, c’est l’action de l’anti-vieillissement, de l’huile de noix de macadamia a, en raison principalement de l’acide gras palmitoléico. C’est un nutriment qui est capable de ralentir le processus de vieillissement de la peau, ce qui rend les noix de macadamia huile est un excellent allié contre les signes de l’âge.
Il n’est pas surprenant que nous trouvons de nombreux produits cosmétiques qui promettent de dissimuler les signes de la vieillesse, et qu’ils contiennent de l’huile de noix de macadamia dans sa composition. L’utilisation de ce produit, bien sûr il peut aussi être le plus bénéfique pour votre peau.
En outre, la présence de squalène, un antioxydant important, il permettra d’éviter l’apparition des rides, rides d’expression, et de garder la peau souple, tout en protégeant le collagène naturel de la peau.
13. Il empêche la rupture de cheveux
L’autre utilisation est très courante dans l’huile de noix de macadamia utilisé dans les produits cosmétiques a à voir avec la rupture de cheveux. Les Experts disent que c’est un puissant huile de pénétrer les follicules pileux, aide à renforcer et donner plus d’élasticité au fil.
En outre, un massage du cuir chevelu avec l’huile de noix de macadamia permettra également d’éviter la perte de cheveux, et dans la droite de l’humidité dans les cheveux peut accélérer la croissance de vos cheveux.
Conseils
L’utilisation de la noix de macadamia huile pour la cuisine, en plus d’être en très bonne santé, il va donner une saveur particulière à vos recettes. Il peut également être utilisé pour pimenter les salades, sautés et même l’utiliser dans des recettes de gâteaux et de pains.
Bien qu’il a un goût sucré que l’huile de noix de macadamia, il se combine très bien avec les fromages, les légumes, et presque tous les aliments.
Un autre avantage de l’utilisation de l’huile de noix de macadamia pour le cuire à la pointe de la fumée, est beaucoup plus élevé que celui des autres huiles, y compris l’huile d’olive. Le point de la fumée, la température de l’huile doit être réalisé afin de transformer le glycérol en acroléine, une substance très nocive pour la santé.
Pour profiter des bienfaits de la noix de macadamia huile de beauté, vous pouvez l’utiliser comme un masque pour cheveux en massant le cuir chevelu et sur la longueur de la chevelure avec de l’huile chaude, et vous verrez la différence après la première application.
Dans le corps, cette huile agit également comme un puissant hydratant et peut être utilisé même pour les fissures sur les pieds. Appliquer la nuit, et dans quelques jours, vous aurez les pieds doux et lisses.
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