Avez-vous jamais cessé de penser à elle, il y a des aliments qui nuisent à votre libido, ce qui peut ralentir votre libido pour lui d’arrêter, une fois pour toutes? Oui, c’est la nourriture et le sexe nous partageons une longue histoire, ils sont toujours ensemble.
Vous avez peut-être entendu que ce que les gens mangent peut avoir un effet sur votre vie sexuelle, et il fonctionne à la fois psychologique et l’état physiologique. Même si beaucoup de choses qui ont été créées à partir des croyances et de la mythologie, certains de il est en effet scientifiquement prouvé.
Désirs sexuels sont contrôlés par ce qui est appelé une faible libido, ce qui signifie essentiellement le désir d’avoir des relations sexuelles. La libido est déterminé par un certain nombre de facteurs, parmi lesquels les influences sociologiques, psychologiques et hormonaux.
“Les deux hommes et les femmes, la testostérone, l’hormone sexuelle dirige une grande partie de l’homme, de la libido”, explique le Dr Michael hirt a et fondateur du Centre pour la Médecine Intégrative dans la Vallée de San Fernando valley, Californie, états-unis. De faibles niveaux de testostérone signifie moins de désir pour le sexe,” dit-il.
C’est pour cette raison que l’idée de la nourriture-faire, par opposition à la nourriture qui affecte votre libido et stimuler votre désir sexuel, il a été largement acceptée, bien qu’il existe peu de preuves scientifiques qu’ils sont capables de en fait stimuler votre libido.
La théorie est que certains aliments peuvent enflammer la libido, par son odeur, de la texture et de goût, en plus de cela, la composition chimique peut modifier les hormones dans votre corps. Cependant, le fait à l’origine du désir pour le sexe et la nourriture sont un peu plus compliquées, telles que, par exemple, dans le cas de la barre de bonbons.
“Le chocolat est sur la liste des aliments, combien de fois pour embrouiller les gens en raison de l’association du chocolat avec de la romance”, explique le Dr hirt a. “C’est logique, parce que le chocolat contient des PEA (phényléthylamine), est une hormone qui a leur nombre augmente chaque fois que l’homme va sentir l’amour. Donc, manger trop de chocolat peut vous faire sentir comme si vous êtes un passionné de la, cependant, consommer trop peut de faibles niveaux de testostérone, ce qui réduit leur intérêt à agir dans le roman pour le prochain niveau.”
M. hirt a ajouté que “certains aliments peut également réduire les niveaux de testostérone. Les aliments qui sont les plus susceptibles de ne ce sont, par exemple, le fromage, la farine blanche qui est présent dans de nombreux aliments, tels que des biscuits, du pain, des pâtes, des céréales, du riz, du chocolat et des boissons alcoolisées. Ces aliments de réduire la testostérone en augmentant l’activité de la enzina, de l’aromatase, qui convertit la testostérone en œstrogènes. L’effet global d’une augmentation de l’activité de l’aromatase sont les niveaux de testostérone et les niveaux inférieurs et des niveaux plus élevés d’oestrogène.”
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Il serait utile pour vous, si vous voulez augmenter votre désir sexuel, vous devez éviter de manger les aliments qui nuisent à votre libido figurant dans le tableau ci-dessous, plus de cinq fois par semaine pour garder la testostérone à des niveaux sains.
“Ceci est particulièrement important pour les hommes, les activités de l’enzyme aromatase qui est plus à l’écoute des facteurs de déclenchement de la nourriture”, souligne le Dr hirt a.
16 aliments qui nuisent à votre libido.
1. Les boissons alcoolisées
Il y a quelques informations sur la boisson alcoolisée est tout simplement pas vrai, et l’un d’eux est qu’ils aident les gens à avoir un plus grand désir d’avoir des relations sexuelles.
Bien que ces boissons pourrait fonctionner pour lui donner plus de “tripes” quand il s’agit de l’approche de quelqu’un lors d’une soirée ou dans un bar, ils peuvent gravement nuire à votre capacité à “exécuter”.
“L’alcool donne un double coup dur dans leur vie sexuelle, en abaissant votre taux de testostérone, et comment il fonctionne”, explique le Dr hirt a.
2. Lire plus
Manger et boire des produits avec édulcorants artificiels n’est pas une bonne chose pour la santé en général pour un certain nombre de raisons. Les édulcorants, notamment l’aspartame, peut affecter les niveaux de sérotonine, une hormone qui est vital pour vous aider à vous mettre dans l’ambiance.
3. De la farine, blanc
Les aliments transformés, en particulier de la farine blanche, qui sont des aliments qui nuisent à votre libido, parce que vous aurez la capacité de détruire un grand nombre de nutriments qui sont essentiels à la santé sexuelle d’une personne. L’un d’eux est le zinc, ce qui est essentiel pour la santé de la reproduction d’un homme, et de ce fait, avant de vous acheter une miche de pain, il est important pour vous de savoir que, en comparaison avec la farine de blé entier blanc, il a environ trois-quarts au moins du zinc.
En plus de cela, manger de grandes quantités de ces aliments sans les protéines et les graisses, les appropriée peut provoquer une résistance à l’insuline et, par conséquent, de diabète, qui rétrécir les artères et augmenter le risque de maladie cardiaque et de dysfonction érectile dans les hommes.
4. Chocolat
Comme nous l’avons vu ci-dessus, même si le chocolat est lié à la romance, c’est une bonne idée pour ceux qui veulent aller plus loin et avoir une nuit brûlante.
Un peu de chocolat noir peut être bon pour votre santé, mais en excès, il peut nuire à votre vie sexuelle. Bien qu’il soit souvent considéré comme un aliment, un aphrodisiaque, car il stimule les sentiments d’euphorie et de l’amour, d’après M. hirt a, il sera également vous fournir avec votre taux de testostérone.
5. Céréales de flocons de maïs
Donc, si vous avez une vie sexuelle complète, les céréales de flocons de maïs, qui rappellent l’enfance sont les meilleurs, loin de là. Le dr John Harvey Kellogg, qui a popularisé, notamment de céréales, il a estimé que les aliments épicés ou les bonbons, mettez sur le feu avec une passion, contrairement à celles des céréales, rassis, sans sucre, on ne pouvait trouver cela excitant.
Même si certaines marques proposent des céréales qui sont plus sains que d’autres, en plus du sucre, il est important de prêter attention à la quantité de glucides, car elle peut être responsable de la fin de leurs désirs sexuels.
6. L’eau en bouteille
Il ya beaucoup de raisons pour éviter de l’eau en bouteille dans des bouteilles en plastique, mais quand il s’agit de la fertilité et la virilité du Bpa ou Bisphénol A (bpa), présent dans les bouteilles en plastique, qui est un composé chimique trouvé dans de nombreux contenants alimentaires, peuvent perturber votre corps dans une variété de façons. Pour cette raison, il est préférable d’éviter de boire de l’eau dans des bouteilles en plastique et d’opter pour des bouteilles réutilisables, en particulier dans le cas des hommes, car elle peut provoquer la dysfonction érectile chez les hommes.
En outre, une étude menée en république tchèque, et publié dans la Fertilité et de Stérilité trouvé une association significative entre le BPA dans l’urine des hommes et de la baisse de la concentration, le comte et la vitalité de la surface des spermatozoïdes. Dans une autre étude menée par la Harvard SchoolofPublic de la Santé, il a été constaté que les femmes qui avaient des niveaux plus élevés de la substance ont été de 27% de moins d’œufs viables.
7. Crevettes
L’un des pesticides les plus imite oestrogène, et peut être trouvé dans la nourriture qui est dans l’4-hexilresorcinol, qui est généralement appliqué à la crevette, ce qui permettra de préserver la couleur. C’est la raison pour laquelle vous devriez éviter les produits de la mer on trouve dans les supermarchés.
Si vous voulez manger des crevettes, le choix du fabricant et sans pesticides. Le tilapia et le saumon cultivés peuvent contenir des pesticides sont en mesure de s’immiscer dans votre vie sexuelle.
8. Fromage
C’est un aliment qui est dérivée à partir de lait de vache, qui est, en lui-même, il peut être chargé avec des hormones de synthèse, le fromage peut être l’un des aliments qui nuisent à votre sexe en voiture pour une potentiellement se fondre dans la production naturelle d’hormones dans le corps, y compris la testostérone et les œstrogènes.
9. Un bol de pop-corn dans le micro-ondes
Regarder un film et manger un seau de pop-corn peut se retrouver avec le désir d’avoir des relations sexuelles, en particulier pour les hommes, en raison des produits chimiques, tels que perfluorooctanoico être trouvés dans les paquets dans le four à micro-ondes, et assurez-vous de fin avec l’envie. Dans le long terme, cet acide peut aussi causer des problèmes avec la glande de la prostate.
Dans le bol de pop-corn qu’ils vendent dans les salles de cinéma n’est pas beaucoup mieux que le four à micro-ondes, mais il peut également être l’un des aliments qui nuisent à votre libido.
10. Les graines de lin
Dans une étude, une femme avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ont eu leur régime alimentaire supplémenté avec de la graine de lin. Les chercheurs ont été surpris de constater que vos niveaux de testostérone ont chuté de 70%.
Même si c’est une recherche sur l’amélioration et la semence n’a pas été concluants, vous pouvez envisager d’obtenir graisses saines provenant d’autres sources, dans le cas où vous voulez améliorer votre vie sexuelle.
11. Les aliments frits
Même si il y a un mythe populaire que la femme doit manger des frites immédiatement après un rapport sexuel pour augmenter vos chances de grossesse, il ya peu de preuves que cela fonctionne réellement. Autre que cela, les huiles hydrogénées qui sont utilisés pour la graisse de friture, les pommes de terre peuvent réduire les niveaux de testostérone.
12. Les soupes en conserve
Beaucoup de soupes en conserve contiennent une quantité qui est très élevé en sodium, un ingrédient qui peut causer une pression artérielle élevée, et, par conséquent, beaucoup de dommages au cœur. De Sodium peut également réduire le flux sanguin, ce qui est une très mauvaise chose pour votre sexe, votre corps repose sur une bonne circulation dans le sexe.
13. La protéine de soya
Une protéine alimentaire à base de soya ont été associés à une augmentation des niveaux d’oestrogène, donc si vous voulez augmenter votre taux de testostérone pour la construction des muscles à consommer du soja, c’est la pire chose que vous pouvez faire à ce sujet.
Les hommes et les femmes qui sont à la recherche d’une vie sexuelle saine devrait éviter ce type de protéines, principalement sous forme de poudre, car il est à consommer de grandes quantités de nourriture peut entraîner une diminution significative de la libido.
14. Les acides gras Trans
Le flux sanguin est essentiel que cette personne soit en mesure de maintenir une vie sexuelle saine, et si vos artères sont bouchées avec des gras trans, il va affecter la circulation du sang.
Ces graisses ont tous les types d’effets négativement, effrayant de votre corps, de sorte qu’il est toujours mieux de prévenir vos sources, quels sont les aliments qui affectent votre libido et votre santé globale.
15. Les fruits – fruits rouges
Le “conseil”), aussi connu comme les fruits rouges, le point de vue nutritionnel, il peut être incroyablement bénéfique pour votre santé, mais combien de fois ces aliments sont consommés avec la peau, tels que, par exemple, la fraise, la myrtille, de la canneberge, peuvent également contenir trop de pesticides, et certains de ces produits imitent l’œstrogène, et donc ils font de la nourriture qui affecte votre libido.
Toutefois, si vous trouvez l’un de ces fruits dans les versions qui sont organiques, qu’ils ne contiennent pas de pesticides, en plus de faire de bon pour votre santé à cause de toutes leurs vitamines, ils peuvent également avoir l’effet inverse et de les aider avec votre libido.
16. La menthe
La menthe peut être un grand allié dans le temps de l’embrasser, cependant, il utilise beaucoup de menthe, surtout si vous êtes un homme, vous ne pouvez pas être une bonne idée si vous voulez garder votre vie sexuelle active, en raison de la menthol présents dans la plante une diminution de la testostérone, ainsi, votre désir d’avoir des relations sexuelles.
17. Café
Même si la caféine, qui est présent en grande quantité dans le café, vous pouvez augmenter votre endurance sexuelle, si vous avez tendance à être très nerveux, même les tremblements lors de la prise de beaucoup de café, bien sûr, il n’est pas la meilleure option à partir d’une nuit de la gravure. L’augmentation de l’anxiété peut diminuer votre libido, qui est une plainte fréquente chez les personnes atteintes de la sensibilité à la caféine.
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Comme les conseils?
Vous aurez tendance à consommer certains de ces aliments qui affectent la libido sur une base fréquente? Vous voulez diminuer afin d’avoir une meilleure désir sexuel? S’Il Vous Plaît Commentaire Ci-Dessous!
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