12 Recettes de Jus de Chou rouge Avec du Citron Pour la perte de poids

Le chou frisé, le chou vert et le citron sont les deux aliments agissent comme des antioxydants, et sont riches en vitamine C, qui aide à l’élimination de la graisse et perdre du poids, mais aussi dans la prévention de maladies dégénératives et dans la lutte contre le vieillissement prématuré de la peau en luttant contre les radicaux libres.

Il est connu que le jus vert est bien connu pour son puissant effet sur la perte de poids, qui est utilisé dans une variété de l’alimentation, de désintoxication, de désintoxication de l’organisme et à lutter contre l’excès de graisse. Dans le cas d’un jus de chou frisé, avec le citron, les feuilles de matières premières verts et il aide vraiment à éliminer les toxines et purifier le corps plus sain. En présence de la fibre dans le chou frisé aide à procurer un effet saciante dans le corps, aidant ainsi à réduire l’appétit par l’abaissement de la faim au repas principaux, et la réduction de la consommation d’énergie, et les portions de la nourriture. Les fibres travaillent également sur votre digestion, vous rendant plus lent et de provoquer le sucre dans les aliments n’est pas tout absorbé à la fois.

En présence de calcium est essentiel, car il inhibe le développement des cellules graisseuses, bloque l’enzyme formation de graisse et de réduire pouces à partir de la taille. Ainsi, c’est le jus de chou, et une lime peut être très bénéfique pour la perte de poids et d’améliorer les fonctions de l’organisme d’une manière générale, mais il n’est pas à prendre à la place d’un repas.

Une autre astuce est de manger une de ces recettes de tous les jours pour bien commencer la journée, et sans se débarrasser d’un repas équilibré et complet, et le reste de la journée. Rappelez-vous que le jus de chou avec le citron, il doit être consommé frais, dans un délai de 30 minutes après la préparation, de sorte que vous ne perdez pas vos propriétés et les éléments nutritifs.

Suivez ci-dessous des recettes faciles et rapides à partir du jus de chou rouge avec du citron pour la perte de poids d’une manière saine.

1. La recette du jus de chou vert avec du citron

Ingrédients:

• Un demi citron,
• 1 feuille de chou frisé;
• 1 tasse d’eau.

Mode de préparation:

Ajouter la moitié du jus de citron avec une feuille de chou rouge dans le mélangeur et ajouter l’eau peu à peu. Battre le tout pendant une minute ou jusqu’à ce que la texture soit homogène. Boire sans effort, à l’acquisition de toutes les fibres. Si vous voulez adoucir, utilisez un peu de miel naturel.

Voir aussi:

2. La recette du jus de chou frisé, le chou vert, de citron et d’orange

Ingrédients:

• 2 feuilles de chou frisé, le chou vert;
• 1 tasse de jus d’orange;
• 1 tasse de jus de citron fraîchement pressé.

Mode de préparation:

Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger pendant une minute jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. « Boire, puis, sans forcer. Comme l’e-jus est un peu acide, vous pouvez ajouter du miel pour sucrer naturellement.

3. La recette du jus de chou frisé, le chou vert, de citron et de pomme

Ingrédients:

• 2 pommes en argentine;
• 2 feuilles de chou frisé, le chou vert;
• Le jus de 1 citron.

Mode de préparation:

Couper les pommes en deux et retirer les graines. Séparer et laver les feuilles de chou. Presser le jus d’un citron dans un verre. Puis ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélanger jusqu’à l’obtention d’un mélange corsé. Un verre à suivre sans contrainte. Si vous avez besoin d’ajouter un peu de miel pour sucrer.

4. La recette du jus de chou frisé, le chou vert, le citron, la pomme et la carotte

Ingrédients:

• 2 feuilles de chou frisé, le chou vert;
• 2 carottes;
• 2 pommes fuji;
• Jus de 1 orange
• Le jus de 2 citrons;
• 1 cuillère à soupe de miel.

Mode de préparation:

Battre les feuilles de chou et le jus de l’orange et le jus de citron. Ensuite, ajoutez les deux carottes et bien mélanger pour former un mélange homogène. Ajouter la pomme, bien battre, puis ajouter l’autre. Ajouter le miel pour les adocicar à boire, bien sûr, et boire, et puis, sans forcer, pour ne pas éliminer les fibres.

5. La recette du jus de chou vert avec du citron et gingembre

Ingrédients:

• 1 racine de gingembre;
• 3 feuilles de chou frisé, le chou vert;
• 2 oranges;
• Le jus de 1 citron;
• Pour 1 litre d’eau.

Mode de préparation:

Ajouter les oranges, épépinées, et coupées en morceaux dans le blender avec les feuilles de chou lavé et avec les tiges (qui contiennent plus de fibres), puis ajouter le gingembre en petits morceaux et les ajouter à l’eau, et le jus d’un citron. Purée le tout dans un blender jusqu’à ce que tous les ingrédients sont incorporés, ajouter le miel et les glaçons et servir dans la suite de la souche.

6. La recette du jus de chou rouge avec du citron et des épinards

Ingrédients:

• 1 carotte, coupée en dés;
• 1 tranche de racine de betterave;
• 1 pomme verte, sans graines, haché;
• 1 botte d’épinards;
• Le jus de 1 citron;
• ½ Orange, coupé avec aucun des graines,
• 2 feuilles de chou vert.

Mode de préparation:

Purée le tout dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ajouter de l’eau, des glaçons et de miel et de le servir dans la suite de la souche.

7. La recette du jus de chou frisé, le chou vert, de citron, et les betteraves

Ingrédients:

• 2 feuilles de chou frisé avec la tige;
• 1 c. à soupe de gingembre râpé;
• 150 ml de lait de noix de coco;
• ½ Betterave, haché;
• 1 pomme, épépiné, haché;
• Le jus d’un demi citron;
• 3 feuilles de la betterave à sucre.

Mode de préparation:

Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. Boire sans effort. Si vous voulez ajouter un peu de miel pour sucrer et de la glace.

8. La recette du jus de chou rouge avec du citron et de la menthe

Ingrédients:

• Pour 250 ml d’eau glacée;
• 1 citron, fraîchement pressé;
• Les feuilles de la menthe;
• 2 feuilles de chou frisé, le chou vert et le beurre.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. À servir dans l’autre, sans effort. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel pour sucrer la boisson, bien sûr. Boire de temps pour absorber toutes les propriétés.

9. La recette du jus de chou frisé, le chou vert, de citron et de concombre

Ingrédients:

• 5 feuilles de chou frisé, le chou vert;
• 3 pommes fuji;
• Le jus de 1 citron;
• 1 concombre avec la peau.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. À servir dans l’autre, sans effort. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel pour sucrer la boisson, bien sûr. Boire de temps pour absorber toutes les propriétés.

10. La recette du jus de chou frisé, le chou vert, le citron, le kiwi

Ingrédients:

• ½ Concombre avec la région de peel;
• 1 kiwi;
• Les feuilles de menthe au goût.
• 1/2 de gingembre, haché finement;
• 4 feuilles de chou frisé, le chou vert;
• Le jus de 1 citron;
• 1 tasse de lait de noix de coco.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. À servir dans l’autre, sans effort. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel pour sucrer la boisson, bien sûr. Boire de temps pour absorber toutes les propriétés.

11. La recette du jus de chou frisé, le chou vert, de citron et de pamplemousse

Ingrédients:

• Le jus de 2 citrons;
• 5 feuilles de chou frisé, le chou vert;
• 1 petit melon, sans graines, haché.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. À servir dans l’autre, sans effort. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel pour sucrer la boisson, bien sûr. Boire de temps pour absorber toutes les propriétés.

12. La recette du jus de chou rouge avec du citron et de brocoli

Ingrédients:

• Le jus de 2 citrons;
• 5 feuilles de chou frisé, le chou vert;
• 5 bouquets de brocoli.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. À servir dans l’autre, sans effort. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel pour sucrer la boisson, bien sûr. Boire de temps pour absorber toutes les propriétés.

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Comme les conseils?

Quelle a été votre jus de chou frisé, le chou vert, le citron, le préféré? Avez-vous l’habitude de prendre du jus de désintoxication au cours de la journée pour perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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