12 les Avantages de Ashitaba – Ce que c’est et les Propriétés de

Les avantages de ashitaba ont été étudié au Japon, en Chine et en Indonésie), et les résultats montrent que c’est une plante qui est une chose étonnante pour votre santé. Voici ce qui est ashitaba, ses avantages et ses propriétés.

Pendant des centaines d’années, la ashitaba a longtemps été utilisé dans la cuisine comme remèdes médicinaux au Japon, où il est également connu comme “la feuille de demain”.

En raison de ses nombreux avantages pour la santé, il devient de plus en plus populaire, après tout, il contient 13 types de minéraux, les vitamines, les protéines, les saponines, et de fibres, qui sont utiles pour la santé du corps.

Qu’est-ce que ashitaba

Ashitaba est un nom japonais pour une plante, flore, scientifiquement connu comme Angelica keiskei. Un membre de la famille, des graines, toutes les parties de la plante contient des feuilles, ont été disséqués à partir de la croissance rapide qui est le plus couramment utilisé comme un aliment et de la médecine au Japon.

C’est une plante qui contient des niveaux élevés de vitamines B, ainsi que du fer, du potassium, du calcium, du magnésium, et des niveaux modérés de protéines. Il contient également une bonne quantité de puissants anti-oxydants.

Les feuilles sont les parties les plus couramment utilisés, bien que les racines et les tiges sont également utilisés dans certaines préparations. Le nom commun de cette plante est “de la feuille de demain”.

Certaines personnes sont tout simplement à la recherche pour ashitaba comme un substitut pour d’autres légumes à feuilles larges, et surtout parce qu’il a une saveur, plus la lumière est plus proche du céleri ou des feuilles de goyave que dans le chou frisé, le chou vert, ou des épinards.

Les propriétés de la ashitaba

Un examen des utilisations médicinales et de la pharmacologie, de la Ashitaba est publié en 2016, a déclaré que, bien que de nombreuses études in vitro ont été menées sur les constituants chimiques de la plante, et l’efficacité in vivo et la pertinence clinique a pas encore été confirmée pour la majorité des activités, cependant, selon l’enquête, les propriétés de la ashitaba est:

Voir aussi:

• Médicaments Anti-inflammatoires;
• Anti-hypertenseur;
• Anti-microbienne.

Selon les chercheurs, les résultats des expériences montrent prometteurs pour l’utilisation médicale de la ashitaba, cependant, il est nécessaire de faire un travail considérable afin de comprendre les mécanismes de l’action de leur métabolisme.

12 les Avantages de Ashitaba

1. Il régule le diabète

Qu’est-ce que le diabète le diabète est une condition qui se produit parce que le corps ne parvient pas à contrôler les niveaux d’insuline. C’est une maladie chronique qui, une fois le diagnostic établi, le patient doit payer beaucoup d’attention, et si vous en prenez soin.

Dans une étude menée sur des souris, ont montré que ashitaba pourrait être de contrôler le taux de glycémie dans le sang, ainsi que les niveaux d’insuline. Les rats qui avaient un régime alimentaire riche en sucre, afin de réduire les niveaux de sucre dans le sang, l’insuline et de triglycérides dans le sang, en raison de ashitaba.

2. Lutter contre la grippe

Dans une étude réalisée dans les cellules, il est clair qu’un tel plan peut aider à prévenir le virus de la grippe à partir de la réplication, et est un excellent choix pour guérir tous les symptômes de la grippe et le rhume.

3. Il renforce le système immunitaire

Si vous voulez mener une vie saine, vous avez besoin pour éviter tout type de maladie, chaque fois que possible. Vous pouvez le faire est de garder votre système immunitaire en bonne santé, et ashitaba peut être votre ami comme elle se bat contre les bactéries et d’accélérer le temps de guérison de votre herpès labial. Elle empêche également les infections et le jus peut être appliquée directement sur la zone affectée.

4. Elle aide à la digestion.

Habituellement, les gens ne sont pas conscients des maux de tête et ne pas réaliser que cette condition peut également conduire à de graves problèmes de santé. Comment ashitaba contient calcona, il vous aidera à éviter ce problème, outre le fait que la plante est diurétique et aide le corps à se débarrasser de l’excès de liquide, ce qui conduit à un meilleur système digestif.

5. Il vous aide à perdre du poids

Une étude de recherche menée avec 25 participants, avec l’excès de poids, a montré que l’utilisation de la ashitaba non seulement réduit la graisse sur mon ventre, mais il a également été en mesure de réduire la largeur de la taille à huit semaines.

Dans une autre étude a montré que ce mécanisme pourrait également aider dans la lutte contre la graisse tenaces qui est plus difficile à sortir de l’hôpital.

Les résultats ont également montré qu’il peut vous aider à réduire votre poids, l’IMC et la graisse du corps plein de personnes qui souffrent du syndrome métabolique.

Dans une étude menée sur des souris, les chercheurs ont constaté que ashitaba peut augmenter la production d’une hormone qui peut aider à la perte de poids.

6. Il augmente le métabolisme

Le sang est responsable de l’exécution de toutes sortes de nutriments pour le corps, et d’empêcher les éléments les plus dangereux de pénétrer dans votre flux sanguin, il est important de veiller à ce que le retrait d’un pneu à partir du sang le plus rapidement possible.

Les effets de la drogue ashitaba loin les toxines du sang, et est également actif dans la lutte contre l’anémie en raison de sa grande quantité de fer, de calcium, de magnésium et de potassium. En outre, la plante contient de la vitamine B12 et de la chlorophylle, ce qui assure une bonne circulation du sang.

7. Il aide le système nerveux central

Dans le système nerveux central (SNC) est responsable de l’envoi de messages à partir du cerveau vers le reste du corps, et vice-versa. Vous aurez besoin d’un cerveau qu’préserver de façon optimale les fonctions cognitives. Manger ashitaba, il va mettre dans le facteur de croissance des nerfs, et ceci est rendu possible en raison des niveaux élevés de vitamine B12, présents dans la plante.

8. Bon pour la santé de votre cœur

Il est très important d’avoir un cœur en bonne santé, pour être sûr que le reste de votre corps est de travailler pour vous. Même un des problèmes mineurs de la fréquence cardiaque peut conduire à des problèmes plus graves.

Comment ashitaba contient du potassium, il fait en sorte que votre cœur reste fort et améliore la fonction musculaire.

9. Une pression artérielle basse

Dans l’usine de ashitaba contient Calcona, une cétone et un aromatique qu’il a la capacité de réduire et réguler la pression artérielle. Le calcona il est également un agent antithrombotique, ce qui signifie que la plante peut prévenir la formation de caillots dans le sang sont nocifs et dangereux pour notre corps, en plus d’être bon pour le cerveau.

Le cerveau est le centre de toutes les fonctions de votre corps, et c’est pourquoi il exige beaucoup d’énergie. La grande quantité d’éléments nutritifs présents dans la plante de ashitaba signifie que votre cerveau est toujours en train de travailler, mieux c’est.

La consommation de cette plante, il peut aussi améliorer votre concentration et d’attention, et même vous aider à avoir un meilleur contrôle de leurs émotions.

Les études réalisées dans les cellules dans le cerveau a également révélé que la plante peut provoquer la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses dans le cerveau, ainsi que d’aider à la lutte contre des maladies comme la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et de la démence, et la perte de mémoire.

10. Accélère votre métabolisme

C’est une plante que vous pouvez accélérer le métabolisme et, par conséquent, vous aider à perdre du poids. Lorsqu’il est combiné avec un régime alimentaire sain et l’exercice régulier, la ashitaba peuvent être utiles pour se débarrasser de l’excès de poids, et il peut aussi aider à contrôler l’appétit par la création d’un pH alcalin dans le corps.

11. Les propriétés anti-vieillissement

Le ashitaba peut ralentir le processus de vieillissement comme il combat les radicaux libres qui endommagent les cellules dans le corps, en raison des niveaux élevés de les agents anti-oxydants.

Les radicaux libres sont à l’origine de beaucoup de dommages à l’organisme, et ces effets sont plus fréquents dans la peau que dans d’autres parties du corps.

Ce plan contient également de la mélatonine, qui est un agent, un antioxydant qui permettra non seulement de ralentir le vieillissement en luttant contre les radicaux libres, mais aussi aider une personne à obtenir une bonne nuit de sommeil.

12. La lutte contre le cancer

Selon une étude réalisée dans les cellules de la plante de Ashitaba, peut provoquer la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses. Une étude a suggéré que cela peut augmenter la quantité d’enzymes et nutritifs et une diminution dans le taux de formation de nouvelles tumeurs.

Dans une étude menée sur des souris, les chercheurs ont constaté que l’usine pourrait prolonger la durée de vie et éviter la propagation du cancer à d’autres parties du corps.

Comment utiliser ashitaba

Maintenant que vous avez appris sur les propriétés et les avantages de ashitaba, il est important de l’utiliser correctement pour obtenir les la plupart hors d’eux.

• De nombreux experts recommandent que, avant de l’utiliser, les feuilles sont rincés avec de l’eau chaude salée, suivie par de l’eau douce;
• Les feuilles peuvent également être utilisés à la place des autres légumes verts à feuilles, comme le chou frisé, le chou vert et les épinards, par exemple, mais en beaucoup plus petites quantités, pas plus de 5 ou 6 pages par jour;
• Lorsque les feuilles sont sèches, elles peuvent faire pour un puissant thé préparé avec 1 ou 2 feuilles, à prendre trois fois par jour;
• Ces feuilles peuvent aussi être coupés, et broyé en une poudre et placés dans des capsules;
• Les teintures et les extraits sont également disponibles dans les boutiques spécialisées de la santé.

Effets secondaires

Bien qu’il existe un certain nombre d’avantages de la ashitaba peut présenter des effets secondaires lorsqu’ils sont consommés en excès. Ces effets secondaires peuvent inclure des complications de la grossesse et de l’allaitement, de sorte que ces femmes devraient éviter l’utilisation.

Avant d’ajouter ce remède à base de plantes à votre régime alimentaire, il est préférable de parler à votre médecin au sujet de votre état de santé.

Sources et Références:

Vous êtes déjà familier avec la plante, ashitaba, et ses avantages pour votre santé? Vous voulez améliorer votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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