10 Recettes de la Vitamine a dans la Papaye pour la perte de poids

La vitamine a dans la papaye est très bien connu et utilisé par des personnes partout dans le monde. La consistance est molle, la papaye est qu’il aide à apporter à la cohérence de la vitamine. En utilisant les bons ingrédients est la vitamine a dans la papaye peut également vous aider à perdre du poids. Il est important que vous utilisez du lait écrémé ou du succédané de lait pour la préparation, à l’époque de la version complète, si vous voulez maintenir le nombre de calories et la quantité de graisse est réduite.

Si vous voulez adoucir, vous pouvez utiliser du miel ou de l’édulcorant stévia. D’autres fruits peuvent être combinés très bien avec de la vitamine e pour augmenter la saveur et de la quantité de fibres et de nutriments, et comme vous le verrez dans les recettes ci-dessous. Si vous souhaitez augmenter la quantité de fibres, envisagez l’ajout de chia, de lin, de quinoa et de l’avoine.

Ci-dessous, vous trouverez des conseils et l’étape-par-étape des recettes de la vitamine a dans la papaye pour la perte de poids. Tout est très facile et pratique pour vous préparer! Il est important que la vitamine e sera établi au moment de la consommation, de sorte que rien est perdu lorsque vous le stocker dans le réfrigérateur pour une utilisation ultérieure: le plus frais, mieux c’est.

Une autre astuce, si vous le pouvez, achetez tous les ingrédients qui sont utilisés dans la version de la bio, afin d’obtenir le maximum d’avantages de chacune et de chacun, et n’est pas de faire du mal avec tous les produits chimiques. Pensez à l’environnement et de leur santé, tout le temps. Découvrez ces recettes pour la perte de poids et bonne chance!

1. Recette Smoothie de papaye pour la perte de poids

Ingrédients:

• 1 papaye, haché finement, sans peau et les graines;
• 200 ml de lait faible en gras;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender. Lorsque vous obtenez une boisson, une vinaigrette crémeuse, ajoutez quelques glaçons et complétez-les avec le prochain.

2. Recette Smoothie de papaye avec de la chaux

Ingrédients:

Voir aussi:

• 2 tranches de papaye;
• 1 citron,
• À 200 ml d’eau.

Mode de préparation:

Peler et enlever les graines de la des tranches de papaye, puis le couper en morceaux. Presser le jus d’un citron, et les placer dans un blender avec une tasse d’eau, et la marche de la porte d’entrée. Battre 2 minutes jusqu’à obtenir un mélange homogène. Servir sur des glaçons dans un instant. Si vous voulez sucrer avec du miel ou de la stévia.

3. Recette Smoothie de papaye avec les graines de lin

Ingrédients:

• 1 papaye-moyen;
• 300 ml de lait faible en gras;
• 1 cuillère à soupe de graines de lin;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse et servir avec quelques cubes de glace.

4. Recette Smoothie de la maman avec le bébé épinards

Ingrédients:

• 1 poignée d’épinards;
• 1/2 papaye, haché finement, sans les graines sans les peler, congelés;
• 1/2 banane naine mordu;
• 1 cuillère à soupe de chia;
• 1/2 tasse de lait d’amandes.

Mode de préparation:

Laver les épinards et les mettre dans un blender puis ajoutez tous les autres ingrédients. Fouetter jusqu’à ce que bien mélangé. Si vous le souhaitez, sucrer avec du miel ou de la stévia. Servir dans des.

5. Recette Smoothie de papaye avec des noix

Ingrédients:

• 2-tasse-de-thé, lait de soja à la crème glacée;
• 1/2 papaye, la papaye, les moyennes coupées en dés;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• 4 noix du brésil.

Mode de préparation:

La purée dans un mixeur avec le lait de soja à la crème glacée, de la papaye, de miel et de noix. Purée jusqu’à consistance lisse et servir avec des morceaux de glace.

6. Le chiffre d’affaires de la vitamine de la papaye, avec le son d’avoine

Ingrédients:

• 1/2 tasse de papaye, haché finement, sans peau et les graines;
• 1 tasse de yogourt nature faible en gras;
• 2 cuillères à soupe de son de blé et d’avoine;
• éclats de glace;
• du miel au goût.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender, puis servir frais.

7. Le chiffre d’affaires de la vitamine a dans la papaye orange

Ingrédients:

• 1 papaye, haché finement, sans peau et les graines;
• 1 orange, pelée et les graines;
• 250 ml de lait faible en gras;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender. Lorsque vous obtenez une boisson, une vinaigrette crémeuse, ajoutez quelques glaçons et complétez-les avec le prochain.

8. Recette Smoothie pour la papaye et la banane

Ingrédients:

• 2 tranches de papaye;
• 1 banane écrasée;
• À 200 ml d’eau.

Mode de préparation:

Peler et enlever les graines de la des tranches de papaye, puis le couper en morceaux. Réduire en purée les peaux de bananes et les mettre dans un blender avec une tasse d’eau, et la marche de la porte d’entrée. Battre 2 minutes jusqu’à obtenir un mélange homogène. Servir sur des glaçons dans un instant. Si vous voulez sucrer avec du miel ou de la stévia.

9. Recette Smoothie de papaye avec du cidre de pomme

Ingrédients:

• 1/2 papaye, coupées en morceaux sans les peler et les graines;
• 300 ml de lait faible en gras;
• 1 pomme rouge, haché avec la peau et les graines;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse et servir avec quelques cubes de glace.

10. Recette Smoothie de papaye avec du lait de coco

Ingrédients:

• 2-tasse-de-thé-lait-noix de coco-crème glacée;
• 1/2 papaye, la papaye, les moyennes coupées en dés;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• Les 4 écrous.

Mode de préparation:

La purée dans un mixeur avec le lait de coco à la crème glacée, de la papaye, de miel et de noix. Purée jusqu’à consistance lisse et servir avec des cubes de glace!

Vidéo:

Comme les conseils?

Que pensez-vous de ces recettes, la vitamine a dans la papaye qui qui la sépare d’eux? Vous voulez savoir comment le faire, et de l’inclure dans votre régime alimentaire pour perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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