11 Suppléments Naturels pour la perte de Poids

Des centaines de compléments alimentaires naturels pour la perte de poids sont dit d’avoir des avantages incroyables. Nous avons pris un coup d’oeil à la plus connue. Une fois que vous décidez sur un plan de régime alimentaire et l’exercice, il ya des étapes supplémentaires qui peuvent augmenter vos efforts de perte de poids.

Les herbes peuvent aider à transformer la graisse en muscle, réduire l’appétit, et d’améliorer les niveaux d’énergie et d’endurance. Plusieurs herbes, ils améliorer votre métabolisme, et de la thermogenèse dans le repos (métabolisme au repos).

L’herboriste, médicinales, Dominique Flament dit que le meilleur moment pour perdre du poids est, lorsque vous êtes en reste: “Les plus efficaces de perte de poids intègrent un herboriste avec un work-out. L’objectif est de garder votre énergie tout au long de la journée et de la nuit, même lorsque vous êtes endormi. Un herboriste peut également aider à la désintoxication du foie, du tube digestif et dans votre sang. Nous portons en nous une 3-pour-10-livres-de-matériau pútrida dans l’excès de notre tube digestif et les herbes aider à éliminer ce.”

Nous allons voir deux des plus connus des compléments alimentaires naturels pour la perte de poids.

Noyer noir

Le noyer noir est connu pour ses propriétés de nettoyage. Il aide dans le mouvement de l’intestin grêle, et supprime tous les build-up dans les intestins. Les herboristes de le classer comme un astringent pour être riche en tanin, ce qui contribue à la tonification du corps.

Les guggulstérones

Le guggul a longtemps été utilisé dans la médecine ayurvédique depuis des siècles comme un traitement pour de nombreuses conditions. Il est connu qu’il augmente le fonctionnement de la glande thyroïde fonction, améliorer le métabolisme, et est stimulant-gratuit. Des études ont montré qu’il diminue le taux de cholestérol et peut aider à réduire les niveaux de graisse dans le corps.

HCA

L’Acide Hiroxicítrico (HCA) est utilisé dans les cuisines de l’inde, et, en thaïlande, en tant que condiment. Il agit comme un suppresseur de l’appétit et empêche les hydrates de carbone, d’être transformé en graisse dans le foie. Les études animales montrent que la CHA réduit la production de graisse de 40% à 70%, jusqu’à 12 heures après l’ingestion.

Le blocage de la hydrates de carbone

Le blocage de l’hydrate de carbone contenant de l’extrait de haricot blanc qui interfère avec l’alpha-amylase, une enzyme dans le corps qui digère les glucides. Les hydrates de carbone qui sont éliminés avant d’entrer dans le flux sanguin. Finney dit qu’ils sont un puissant, suppléments naturels pour perdre du poids, mais vous allez perdre du poids dès que possible, d’une manière qui n’est pas durable. Il est conseillé de manger un bon mélange de glucides et de protéines, plutôt que de les utiliser.

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Les acides aminés

Les constructeurs de corps ont été en utilisant des acides aminés pour les années à sculpter et tonifier leur corps. Les acides aminés qui sont particulièrement utiles pour ceux d’entre vous qui disent beaucoup de ces exercices, car ils sont les blocs de construction pour les protéines, qui sont nécessaires pour construire et réparer les muscles.

Le chrome et le Magnésium

Il a été découvert que le magnésium, il augmente le métabolisme au repos, chez les personnes qui sont obèses. Le picolinate de chrome non seulement fonctionne comme un suppresseur de l’appétit, il aide à supprimer vos envies de sucreries. Le naturopathe Aimee Robbins dit que l’augmentation des niveaux de chrome, il aide les muscles et le foie à stocker plus de glucose, augmente les niveaux d’énergie et réduire la graisse corporelle. “Un niveau élevé de glucose dans le foie, ce qui réduit également la douleur, par le biais de la faim et de la soif de la nourriture.”

La dent du lion

Cette herbe nettoie le foie et les reins, tout en éliminant l’excès de liquide. C’est bon pour ceux qui sont sur un régime alimentaire réduit en glucides, où il est important de garder les organes d’élimination sont propres. Une étude réalisée chez la souris, il a été observé qu’ils étaient en train de perdre 30% de leur poids corporel lorsque la fed pour les dents d’un lion, pour une période de 30 jours.

Brindleberry

Brindleberry a été utilisé dans la cuisine thaïlandaise et indienne depuis des années, et c’est probablement l’une des meilleures herbes pour supprimer votre appétit entre les repas. “Il doit être utilisé en conjonction avec chrome pour augmenter l’absorption du glucose par les muscles et le foie,” dit Robbins.

Il

C’est l’une des sources les plus riches de la caféine, il a trois fois plus de caféine que le café, et c’est pour cette raison qu’il supprime l’appétit. En raison de son effet stimulant, il vous aidera à brûler les graisses, en plus d’être un tonique, et un diurétique, il aide à augmenter votre niveau d’énergie.

Boire pour perdre du poids

Le thé augmente votre métabolisme, élimine les toxines, et empêche le moment de désir pour elle. La caféine augmente la fonction du corps pour aider à brûler les calories et les polyphénols, aide à la digestion des lipides. Les avantages de perte de poids de thé vert sont bien connues, mais que le type de thé oolong est, brindleberry, pissenlit, herbe de sainte-Marie, l’artichaut, et il sera également vous aider à perdre du poids.

La saison de votre nourriture

Arrêtez-vous pour la saison de vos aliments avec du sel. Essayez d’ajouter un peu d’herbes et d’épices. La recherche a montré que l’herbe est riche en anti-oxydants qui aident à perdre du poids. Essayez le piment, le basilic, les clous de girofle, la coriandre, l’aneth, le fenouil, les feuilles, la menthe, noix de muscade, du persil, du romarin ou de la sauge. La cannelle est une autre plante puissante qui augmente l’activité de l’insuline.

La liste ne s’arrête pas là, cependant. Manger des aliments verts tous les jours, comme la spiruline, de l’orge, de la luzerne et aidera à réduire votre appétit. Si votre thyroïde est lent, afin de réguler le métabolisme de votre corps, vous pouvez également essayer un add-on pour les algues. Des compléments alimentaires naturels pour la perte de poids vous aider à accélérer vos objectifs, mais l’alimentation est cruciale. Finney a dit que la clé est toujours à brûler plus de kilojoules que vous placez dans votre bouche.

Ce que les suppléments avez-vous prises pour perdre du poids rapidement? Avez-vous testé l’un des suppléments naturels mentionnés ci-dessus? Comment ont été les résultats? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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