10 Recettes pour la Vitamine-de-Fraise-Lait pour la perte de poids

Les vitamines sont les recettes qui sont vraiment utilisés par ceux qui veulent nourrir avec des nutriments importants, et vous donner de l’énergie supplémentaire au cours de la journée.

Il y a beaucoup de gens qui prennent des vitamines avant ou après une séance d’entraînement à la salle de gym ou à des activités sportives, dans le but de réinitialiser les éléments nutritifs. En plus de cela, la vitamine a, qui est très utilisé par les personnes qui veulent perdre du poids, c’est parce que c’est une sensation d’être plein, et il peut servir comme un renforcement de l’alimentation électrique, ce qui inhibe l’appétit et la réduction de la quantité de portions que vous consommer tout au long de la journée.

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Bien que la vitamine a à ne pas être nommé pour remplacer un repas, il peut aussi être consommé la première chose le matin, ou dans les intervalles entre les repas dans une manière saine. Il est important de toujours utiliser les ingrédients les plus frais dans la préparation des et ci-dessous, vous trouverez quelques-unes des délicieuses recettes de la vitamine dans les fraises et le lait, pour perdre du poids. Préparez-vous et bonne chance!

1. Recette Smoothie, lait fraise, de banane et de

Ingrédients:

• 6 fraises, coupées en dés;
• 1 banane, coupés en rondelles;
• 1 tasse de lait froid, faible en gras.

Mode de préparation:

Ajouter les fraises lavées et hachées les bananes et le lait. Ajouter du miel ou de l’édulcorant si vous le souhaitez. Servir avec des cubes de glace. Boire dans une rangée.

2. Recette Smoothie, lait fraise, orange et

Ingrédients:

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• 6 fraises,
• 1/2 banane naine;
• 1/2 tasse d’eau.
• 1/2 tasse de jus d’orange;
• le lait écrémé en poudre.

Mode de préparation:

Lavez les fraises, coupez la banane et presser le jus d’une orange. Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients, puis ajouter le lait petit à petit jusqu’à obtenir un mélange homogène. Servir avec des cubes de glace.

3. Recette Smoothie de fraise au lait et de jus de citron

Ingrédients:

• 1 ½ tasse de lait faible en gras à la crème glacée;
• 300 grammes de fraises coupées en dés;
• 1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Laver les fraises fraîches et jetez les feuilles. La purée dans un mixeur avec le lait, le jus de citron et l’édulcorant. Ajouter quelques cubes de glace, et servir aussitôt.

4. Recette Smoothie de fraise lait, et de l’avoine

Ingrédients:

• 1 ½ litre de lait faible en gras;
• 1 petite boîte de fraises;
• 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine.

Mode de préparation:

Ajouter les fraises lavées avec de la farine d’avoine et le lait, jusqu’à obtenir un mélange crémeux. Ajouter de la glace, mélanger, et servir!

5. Recette Smoothie de fraise avec du chocolat et prune

Ingrédients:

• 5 pruneaux, haché;
• 10 fraises, coupées en dés;
• 1 tasse de lait froid, faible en gras;
• 1 yogourt faible en gras;
• quelques cubes de glace.

Mode de préparation:

Pour le battre ensemble jusqu’à consistance crémeuse. Servir cette vitamine est frais avec quelques cubes de glace. N’avez pas besoin de sucrer.

6. Recette Smoothie de fraise lait, et de marcher sur la porte d’entrée

Ingrédients:

• 15 fraises;
• 1/2 papaye;
• 100 ml de lait entier, faible en gras à la crème glacée;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Lavez les fraises et coupez-les. Apporter le frapper avec la papaye, pelées et avec les graines, et le lait. Ajouter l’édulcorant, et de le servir bien frais.

7. Recette Smoothie, de fraise, de lait et de graines de lin

Ingrédients:

• 1 tasse de fraises, nettoyés;
• 1 tasse de yogourt nature faible en gras;
• 4 cuillères à soupe de graines de lin broyées.

Mode de préparation:

Laver les fraises et enlever les feuilles. Porter à battre dans un blender avec le yaourt, et de graines de lin. Servir avec quelques cubes de glace.

8. Recette Smoothie, les fraises à la crème et à l’ananas

Ingrédients:

• 1 tasse de lait froid, faible en gras;
• 1/4 de tasse d’ananas;
• 10 fraises,
• du miel au goût.
• des éclats de gingembre.

Mode de préparation:

Amener le lait à un battement dans un mélangeur avec de l’ananas, pelées et coupées en dés, les fraises, lavées et sans feuilles, le gingembre râpé, au goût, et le miel. Une fois mélangé, servir avec des cubes de glace!

9. Recette Smoothie, de fraise, de lait, de sucre et de la betterave

Ingrédients:

• 1 betterave, petit, pelées et hachées;
• 2 cubes de glace
• 200 ml de jus de fraise;
• 1 tasse de lait faible en gras à la crème glacée;
• les feuilles de menthe hachées.

Mode de préparation:

Couper les betteraves sans les éplucher, et de prendre les battre avec le lait, les glaçons et les feuilles de menthe pendant environ 1 minute. Servir!

10. Recette Smoothie pour les fraises et le lait et mangue

Ingrédients:

• 1/2 de la banane;
• 4 fraises,
• 1/2 de la manche;
• 1 et 1/4 tasse d’eau;
• 1/6 tasse de lait de noix de coco.

Mode de préparation:

Découper la banane sans la peau en morceaux. Laver les fraises et enlever les feuilles. Couper les manches à l’interpréteur de commandes dans les disjoncteurs. Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients, puis ajouter le lait de coco petit à petit. Une fois mélangé, servir sur de la glace.

Que pensez-vous de ces recettes pour une vitamine, de fraise, lait, qui nous classer au dessus? Vous voulez essayer quelques-uns de ces pour l’insérer dans votre régime alimentaire pour la perte de poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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