Dans les vieux jours, l’orange est le fruit qui est le plus approprié comme une source de vitamine C. Après un certain temps, la cerise a venir et d’accusations forgées de toutes pièces de l’orange, ayant une valeur beaucoup plus élevées de la vitamine.
Maintenant, il est un autre fruit pour combler le poste. Son nom est le camu camu. La teneur en vitamine C dans la pulpe de ce fruit, vient dans une stupéfiante 2,6 g pour 100 g de fruit. Lorsque l’on regarde la coque, ce chiffre est passé à 3,9 grammes. Dans certains cas, il était de 6,0 grammes.
De plus en plus d’études sont nécessaires, mais ce qui a été découvert jusqu’à présent, mettez votre camu camu, comme les fruits avec la plus haute teneur en vitamine C (acide ascorbique). Nous allons savoir ce qu’il est et de tous les avantages de la camu camu à votre santé.
Qu’est-ce que le camu camu?
À la fois les feuilles et les fruits sont utilisés en médecine pour traiter:
- Les infections virales, y compris l’herpès génital, de l’herpès labial, les rhumes et de la grippe;
- Problèmes oculaires comme la cataracte et le glaucome;
- L’asthme;
- Maladies;
- De fatigue chronique;
- La maladie des gencives, et d’autres maladies de la gencive;
- La dépression;
- La maladie des gencives;
- Maux de tête;
- Lire;
- La polyarthrite rhumatoïde (pr).
Les avantages de camu-camu
- Les avantages de la camu camu ne sont pas directement liés à l’augmentation de l’immunité, en raison de sa haute teneur en vitamine C;
- Il opère dans la formation du collagène, et pour cette raison, il est idéal pour votre peau;
- L’effet d’un anti-oxydant qui agissent contre les radicaux libres;
- Il aide dans le processus de la coagulation du sang.
- Vous pouvez réduire votre risque de développer certains types de cancer, notamment du sein, de l’estomac, et de la bouche.
- Il aide à prévenir l’apparition de la cataracte;
- Il empêche la formation de bleus;
- Il protège le corps contre les effets néfastes causés par la pollution.
- Il prévient le scorbut;
- Accélère la guérison de l’herpès labial;
- Il est directement relié avec la production d’hormones, anti-stress, y compris l’adrénaline et de la noradrénaline;
- Il élimine les toxines du corps;
- Il protège le cerveau contre les maladies dégénératives;
- Il améliore votre humeur. Certaines études ont rapporté que certains patients ont abandonné l’utilisation de médicaments anti-dépresseurs, après incorporation de camu camu dans leur alimentation;
- Il prévient l’anémie ferriprive;
- Il permet de récupérer les muscles après l’exercice. Nous allons en discuter dans un topic sur le côté.
- Il vous aide à perdre du poids. Nous allons également parler d’elle sur votre propre.
Les avantages de la camu camu à vos muscles
La haute teneur en vitamine C dans le camu camu, et ses propriétés ont été étudiées par rapport à la pratique du sport et de la musculation.
Elle est directement liée à la récupération des muscles, principalement parce qu’il est un antioxydant. Cette propriété permet aux cellules du muscle pour être protégé contre les radicaux libres et de cette façon, après la formation, vous serez beaucoup plus efficace et efficiente.
En plus de cela, la vitamine C est présente dans la formation du collagène, qui est responsable pour le renforcement des tissus, et par conséquent, les risques de blessures au cours de leur formation sera beaucoup plus courte.
Le minerai de fer est important afin d’augmenter la force et la performance de l’activité physique. Grâce à leur apport en vitamine C de camu camu, l’absorption du fer, il sera plus facile.
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Et, en fin de compte, les hormones et des stéroïdes, y compris la testostérone, peut aider à la prestation de la formation. Toutes les propriétés de camu camu de promouvoir la formation et la libération de ces hormones dans le corps.
Pour être un partenaire dans la construction de la faible tonus musculaire, et le camu camu, avec ses vitamines, acides aminés, minéraux et autres nutriments, et peuvent aider à la récupération musculaire, ainsi que sa force.
Les avantages de la camu camu pour la perte de poids
Comment le camu camu être en mesure de vous aider avec la perte de poids?
Un pourcentage élevé de vitamine C présente dans le fruit va causer le corps à produire un acide aminé nommé L-carnitine. C’est un acide aminé qui est responsable de la transformation de la graisse du corps en énergie. Le plus de cet acide aminé qui est produit et circule dans le sang, le plus efficace est la combustion de la graisse corporelle.
La conclusion est que la consommation est faible de carence en vitamine C, qui est directement liée à l’accumulation de graisse dans les tissus du corps. C’est un point de départ intéressant pour introduire de plus en plus d’éléments qui sont riches en vitamine C comprennent le camu camu.
Précautions et mises en garde
Il n’y a pas d’études qui sont suffisamment en sécurité pour l’utilisation de camu camu au cours de la grossesse et de l’allaitement au sein jusqu’à l’heure actuelle. Aussi, très peu est connu sur les effets secondaires possibles de camu camu chez les personnes à l’aide de la chimiothérapie.
Dans ces deux cas, il est essentiel de parler avec votre médecin d’abord.
Comment utiliser le camu camu
Les fruits peuvent être utilisés sous forme de jus, par liquidificar à 50 g / l de boue à 1 gallon d’eau. Sucrer à votre goût. Son goût est très délicieux.
Ceux qui trouvent qu’il est difficile d’acheter des camu camu in natura”, vous pouvez le rechercher en forme de capsule. Deux jours, une le matin et une l’après-midi, il sera suffisant.
Les personnes qui ont le privilège d’être en mesure de les utiliser frais, avec une consommation de 100 grammes par jour, pendant environ 12 baies.
Réflexions finales
Le camu camu est un fruit qui est relativement inconnu, il est encore difficile à trouver, qui est dans le besoin de poursuivre des études en rapport avec son potentiel, encore inconnues.
Ce que nous savons aujourd’hui, c’est qu’il ya beaucoup d’avantages de camu camu pour la santé, à cause du simple fait qu’il est le fruit avec la plus forte concentration de vitamine C (qui se trouve jusqu’à maintenant. Pour ceux qui souhaitent compléter leur alimentation avec de la vitamine C de manière naturelle, c’est une excellente option pour vous.
Nous allons attendre pour le fruit, la propagation pour les masses dans un court laps de temps, ainsi que l’orange, peuvent être facilement trouvés dans les marchés et ceux dans le pays.
Vous êtes déjà familier avec ce fruit appelé le camu camu? Vous avez déjà fait un certain temps? Saviez-vous que vous avez les fruits avec la plus forte concentration de vitamine C? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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Cet article a été publié pour la première fois dans 17 les Avantages de Camu Camu – Ce que c’est et les Propriétés de
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