5 les Avantages du Jus de la pomme de pin – Comment-à, de Recettes et de Conseils

Pour l’individu, qui peut également être connu sous le nom de l’ata ou de fruta-do-conde), est un fruit originaire des antilles, et a été introduit au Brésil dans le XVII.

La pomme de pin est une des espèces qui sont le plus largement connu au Brésil. Avec cet outil, vous pouvez préparer les recettes, telles que des lotions, des crèmes et des mousses. En attendant, nous allons parler sur les bienfaits du jus de custard apple, est une boisson qui peut être faite sur la base de la période de temps.

5 les avantages du jus de custard apple

1. La source d’éléments nutritifs

Comme nous l’avons regardé le cône de pin, qui est utilisé dans la préparation du jus de custard apple, est composé de glucides et sont une bonne source de vitamines, il contient de la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B5 et de la vitamine C dans votre make-up.

Le fruit est également riche en vitamine E. en Outre, la nourriture fournit également des minéraux comme le calcium, le phosphore et le fer.

2. L’anémie

Le fruit est une bonne source de fer, et en plus de vous fournir avec de la vitamine C, un nutriment qui est important pour l’absorption de ce minéral. Par conséquent, il est le jus de la crème apple, qui a été préparée avec soin, de sorte que les nutriments ne sont pas perdus, il peut aider dans le traitement de l’anémie causée par une carence en fer est appelée anémie ferriprive.

3. Effet Anti-oxydant

Voir aussi:

L’anone a l’composés antioxydants dans la composition – comme la vitamine C et la vitamine E, qui contribuent à la lutte contre les radicaux libres, dont l’accumulation dans le corps et est liée à un vieillissement prématuré et les maladies dégénératives.

4. La santé du cœur

Le fruit est également considérée comme ayant des tanins et des flavonoïdes. Les tanins ont été associés à une diminution des taux sériques de lipides, et de la pression artérielle, facteurs qui sont importants pour la santé du cœur, et les flavonoïdes sont connus pour agir sur la réduction du risque de développement de la maladie dans le cœur.

5. La santé de votre peau et les cheveux

La consommation régulière de custard apple contribue au maintien de la peau et les cheveux sont en meilleure santé, grâce à la combinaison de tous les nutriments, la vitamine A et la vitamine C, qui se trouve dans la composition du fruit.

Des recettes à partir du jus de la crème de pomme

Recette 1

Ingrédients:

• 200 g de pâtes, 100% naturel, de l’individu;
• 2 tasses d’eau.
• Sucre brun, ou édulcorant au goût (facultatif)
• Les 2 pierres sont de la glace pilée.

Mode de préparation:

Réunir tous les ingrédients dans un mélangeur; Puis battez-les bien et les servir immédiatement dans des verres. La recette donne deux portions.

Recette 2

Ingrédients:

• La pulpe est 100% naturel, d’une personne;
• 2-tasse-de-thé, de glaces à l’eau froide;
• Le jus d’un demi citron;
• La glace à votre goût.
• Le sucre ou l’édulcorant, au goût (facultatif).

Mode de préparation:

Mettre la pâte de la crème de pomme et de l’eau dans un mélangeur. Battre pendant environ une minute, Ajouter le reste des ingrédients au mélange et battre à nouveau pendant quelques secondes de plus. Servir immédiatement.

À l’Attention de:

Il est important de prendre le jus d’un cône de pin, naturel, et immédiatement après leur préparation, à cause de la boisson, vous pouvez perdre les propriétés nutritionnelles et, par conséquent, leurs profits. Le soi-disant processus d’oxydation qui a lieu par le biais de la chaleur et de l’exposition à l’oxygène et à la lumière peut causer certains nutriments à perdre de leur efficacité.

Pour cette raison, lorsque vous êtes incapable de prendre le jus dans un temps dans lequel il est fait, la meilleure option est de les stocker dans l’obscurité des bouteilles bien bouchées, afin de prévenir ou de retarder le processus.

Pour faire le plus de la valeur nutritive, il est préférable de préparer les jus frais.

Pour résumer: il Est important de consommer des jus de fruits frais dès que possible, parce que les éléments nutritifs et anti-oxydants dans la boisson et c’est bientôt se détériore au contact de l’air et de la lumière. En plus de cela, le jus doit être tendues ou filtrée.

La garde de la personne

Une chose importante à noter: les graines de la pomme de pin ne doit pas être utilisé et les fruits doivent être utilisés chaque fois que mature.

Les fruits sont riches en sucre et, pour cette raison, il doit être utilisé de façon modérée par les patients qui souffrent de diabète, car il peut élever les niveaux de glucose dans le sang.

Le montant maximum de l’apport quotidien de la personne doit être de 70 g, ce qui correspond à 70 calories.

Que pensez-vous des bienfaits du jus de custard apple, qui est séparée de la ci-dessus? Vous voulez apprendre à faire les recettes, et de l’inclure dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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