5 les Avantages du Ramboutan – Ce que c’est et les Propriétés de

Un parent de la litchi, le ramboutan, ou le ramboutan est un fruit exotique originaire de Malaisie et d’Indonésie, qui a une chair blanche, et une coquille remplie avec les extrémités pontudinhos.

Il s’agit d’un arbre qui peut atteindre 27 mètres de hauteur, et se développe mieux dans des endroits où le climat est tropical, un seul.

C’est un fruit qui est si différent, il est très probable que beaucoup de gens ne savent pas à propos de tous les avantages et les commodités ont été associés avec elle. Voici ce qu’ils sont! Profitez de l’occasion pour voir certains autres fruits exotiques sont un super aliment et de ses avantages.

Qu’est-ce que c’5 avantages de ramboutan

1. La composition et les propriétés de la ramboutan

Le fruit de la porte et 84 calories dans chaque portion de 100 g d’aliments, elle se compose également des nutriments importants pour notre corps de fonctionner correctement les glucides, vitamine B3, vitamine C, et une petite quantité de calcium.

Le ramboutan dispose également d’une fibre optique et en cuivre, en plus des niveaux ont été plus faibles en potassium, de manganèse, de magnésium, de phosphore, de fer et de zinc.

2. La santé du système digestif

Le ramboutan peut aider à une bonne digestion en raison de sa teneur en fibres. Environ la moitié de la fibre dans sa pulpe est insoluble, ce qui signifie qu’il passe à travers votre système digestif sans être digérées. Les fibres insolubles ajoutent du volume à vos selles et permet d’accélérer le transit intestinal, et donc de réduire la probabilité de la constipation.

L’autre moitié de la fibre dans les fruits, correspond à la fibre soluble, et une variété de nutriments qui fournit de la nourriture pour les bactéries de l’intestin.

À leur tour, ces bactéries produisent des acides gras à chaîne courte, tels que l’acétate, le propionate et le butyrate, qui nourrissent les cellules de l’intestin. Ces acides gras à chaîne courte peut également réduire l’inflammation et améliorer les symptômes de troubles intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.

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3. La santé du système immunitaire

Le fait qu’il a de la vitamine C et rend le ramboutan être un allié de notre système immunitaire. Tellement que, selon MedlinePlus, le portail de la National Institutes of Health des États-unis, et les éléments nutritifs sont aussi joue un rôle dans la promotion d’un système immunitaire sain.

La vitamine C peut être utilisé pour favoriser la production de globules blancs, dont le corps a besoin pour combattre l’infection. Obtenir une très faible quantité de vitamine C dans votre alimentation peut affaiblir votre système immunitaire, vous rendant plus vulnérable aux infections.

4. De contribuer à la réduction du risque de cancer de l’ovaire

Les quelques études réalisées sur des cellules et des animaux ont montré que les composés qui se trouvent dans le ramboutan peut être utilisé pour prévenir la croissance et la propagation des cellules cancéreuses.

Dans l’intervalle, il est de notre devoir de vous avertir que cela peut être associée avec les parties de la des fruits qui ne sont pas consommés par les êtres humains. Ces résultats ont été observées que dans des expériences avec des cellules et des animaux, et plus de recherche est nécessaire sur le sujet de l’homme.

Par conséquent, il est impossible de penser qu’une denrée alimentaire est une source de bord, afin de prévenir ou de guérir le cancer. Il ne vous coûte rien de vous rappeler que celui qui souffre de cette maladie graves, dangereuses, délicate, précise, d’attention médicale complète, de la personne, et de l’expert.

5. Aide à protéger contre les maladies cardiaques

Dans une étude sur des animaux a montré que des extraits de la peau de la ramboutan a réduit les niveaux de cholestérol total et de triglycérides chez les rats diabétiques.

Il est important pour vous de savoir que le présent des niveaux élevés de cholestérol et de triglycérides élevé, sont considérés comme des facteurs de risque pour le développement de la maladie dans le cœur, selon ce qui est prévu dans la Clinique Mayo, une organisation dans le domaine de la recherche en services de santé et un médecin / hôpital aux États-unis.

En outre, selon l’Institut National du Diabète et des Maladies Digestives et Rénales (NIDDK, un acronyme en anglais) des États-unis, est l’une des complications du diabète est juste une maladie du cœur.

Mais il y a un problème avec les recherches citées ci-dessus que vous avez utilisé l’extrait de l’écorce de l’ramboutan une partie de la nourriture qui ne peut pas être consommé par les êtres humains, et comme vous le verrez plus en détail dans le sujet ci-dessous, sur les soins pour une période de temps.

Comme si cela ne suffisait pas, l’effet ne s’observe que dans les expériences réalisées sur des animaux, ou en d’autres termes, il est nécessaire de mener des études complémentaires sur ce avec des participants humains.

C’est, il ne nous permettent pas de dire avec précision qui de le ramboutan est pas possible ou efficace, pour aider à protéger l’organisme contre le développement de maladies du cœur.

Les soins de la ramboutan

Alors que certaines personnes aiment manger la peau et les graines des fruits, ils ne sont pas considérés comme comestibles, et semblent avoir des substances qui peuvent être toxiques pour les humains.

Bien qu’il manque actuellement, les études sur les humains, les études sur les animaux ont rapporté que la peau de ramboutan peut être toxique s’il est consommé de façon régulière et dans des quantités qui sont trop grandes. Surtout lorsqu’ils sont consommés crus, les graines de ce fruit semblent avoir un effet de narcotiques et analgésiques, ce qui peut conduire à des symptômes tels que la somnolence, le coma et même la mort.

Aujourd’hui, le seul moyen de contrer les propriétés de stupéfiants graines dans les aliments crus serait grillé. Le problème est qu’il n’y a pas d’instructions claires quant à la façon de torrá de telle sorte qu’ils sont sûrs pour la consommation humaine.

Il peut être préférable d’éviter de manger les graines, et jusqu’à ce que les sondages disent autre chose.

Merci.:

Vous êtes déjà familier avec les fruits, le ramboutan, et les avantages potentiels pour votre santé? Vous voulez l’essayer dès maintenant? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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