5 les Avantages du Jus de citron, le baume de la Façon de Faire, de Recettes et de Conseils

La mélisse est une plante médicinale qui est aussi connu sous le nom de melissa, melissa, et citronete et son nom scientifique est Melissa officinalis.

Il a les propriétés d’apaisement, diurétique, analgésique, sédatif, la cicatrisation des plaies, les expectorants, apaisante, anti-viraux, antiespasmódicas, antibiotique et anti-inflammatoire. Il appartient à la même famille de plantes comme la menthe et le boldo.

5 les avantages du jus de citron, la mélisse

En général, quand on parle des plantes, nous avons fini par parler de de thé, n’est-ce pas? Cependant, ci-dessous, nous allons examiner un autre moyen d’absorber cette plante: le jus de citron, la mélisse.

Et puis, nous allons apprendre à connaître certains des avantages qui sont associés avec le jus de citron, la mélisse? Découvrez ce qu’ils ont sur la liste est la suivante:

1. Effet Anti-oxydant

La mélisse est une plante médicinale qui est composé d’une variété de substances tels que les phénols, des terpènes, des tanins et des flavonoïdes comme l’acide rosmarinique, l’acide cafeico citral, et l’acétate d’eugénol.

Et vous savez ce que tous ces composés, le nom est bizarre, ont en commun? Ils sont tous que la plante a un effet anti-oxydant de l’action. Le seul l’acide rosmarinique a une activité antioxydante plus élevée que celle de la vitamine E.

Les antioxydants sont importants pour le corps humain car il aide à prévenir le vieillissement cellulaire et le développement des maladies dégénératives du cerveau, la prévention du cancer et de protéger le cœur.

2. Action: apaisante

Comme déjà mentionné, la mélisse a des propriétés sédatives et calmantes. En conséquence, le jus de l’herbe, coleus forskohlii, il peut aussi fournir un effet calmant et aide à réduire les problèmes liés au sommeil.

Voir aussi:

3. La gestion de l’anxiété

L’action est apaisant, la mélisse, provoque aussi le jus de contribuer à la maîtrise de l’anxiété.

Essayez de prendre le jus de citron, le baume de citron de quatre fois par jour, chaque jour, avec l’objectif de lutter contre l’anxiété, qui est ce qui empêche de nombreuses personnes de la réussite de leur alimentation.

4. De l’aide dans le processus de perte de poids

Il peut être conclu que le jus de la plante coleus forskohlii aide à la perte de poids, car il enlève l’angoisse, qui est l’un des facteurs qui causent beaucoup de gens mangent trop.

Bien sûr, ce n’est pas la seule boisson qui aide à cet égard. Nous ne disons pas ici que c’est la seule boisson de jus pour la perte de poids. Si vous prenez le jus, mais elle n’aurait pas à arrêter de manger des bonbons et de faire calorique, il ne va certainement pas de perdre du poids.

Il est nécessaire de composer un menu avec un accent sur la réalisation de votre perte de poids. Une autre tactique qui vous aide avec votre perte de poids c’est la pratique régulière d’exercices physiques, ce qui contribue à maximiser la combustion des calories dans le corps.

5. Lutter contre le stress

Vous savez, ces jours où vous vous sentez trop de pression, et revenir à la maison avec le stress de l’époque? Une suggestion pour résoudre le problème est de prendre le jus de citron, la mélisse. C’est parce que, avec le calme et la détente, les plantes médicinales, vous pouvez être plus détendu et à vos contraintes, dans une certaine mesure.

Comment faire du jus pour les Recettes de mélisse

1. La recette de jus naturel (mélisse

Ingrédients:

• 8 feuilles de mélisse;
• 1 tasse d’eau.
• Du miel au goût.

Mode de préparation:

Mettre tous les ingrédients dans un blender;bien Battre, et servir immédiatement.

2. La recette du jus de citron, le baume de citron

Ingrédients:

• 8 feuilles de mélisse;
• 1 tasse d’eau.
• Le jus d’un demi citron;
• L’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Prendre les feuilles de mélisse et une tasse d’eau au mélange et battre bien;Mélanger avec le jus d’un demi citron et l’édulcorant au goût et mélanger. Servir immédiatement.

3. La recette du jus de citron, la mélisse, avec le citron et le gingembre

Ingrédients:

• 1 citron, le tout coupé en morceaux avec la peau;
• 1 petit morceau de gingembre;
• Folhinhas de mélisse;
• De l’eau;
• Les pierres de glace;
• Du miel au goût.

Mode de préparation:

Mettre tous les ingrédients, un par un, dans la coupe; Frapper (vous n’avez pas besoin d’être trop pour vous, zeste de citron, ne libèrent pas d’arômes désagréables) dans un blender ou avec l’aide d’un mixer. Tamis de la boisson et servir immédiatement, avec un peu plus de petits rochers de glace, si vous ne voulez pas.

Astuce:

La nutritionniste dans Le Schimidt a suggéré de laisser sur la mélisse à tremper dans l’eau, il sera un succès lors de la préparation du jus pendant 30 minutes. Selon les professionnels, ceci est fait de sorte que les composés actifs se trouve dans les feuilles de la plante sont également transmises à l’eau. Elle recommande de consommer jusqu’à quatre tasses de cette boisson sur une base quotidienne.

Soins de mélisse

L’utilisation de plantes médicinales peuvent causer des effets secondaires, avec la somnolence et une diminution de la fréquence cardiaque. Il peut également être le résultat d’une diminution de la pression artérielle (hypotension).

Le brésilien National de Surveillance de la Santé de l’Agence (Anvisa) recommande un apport de entre un et quatre feuilles de mélisse par 100 ml d’eau, et ne pas dépasser la consommation de 12 g de feuilles de la plante sur une base quotidienne.

L’herbe ne peut pas être utilisé par les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent leurs bébés et les enfants jusqu’à l’âge de 12 ans et plus. Il doit également être évités par les personnes qui souffrent de la pression artérielle basse, et de l’hypothyroïdie.

Si vous n’êtes pas à l’aide de n’importe quel type de médicament, veuillez en informer votre médecin avant de consommer de la recette avec de la mélisse. Ceci est important parce que les plantes médicinales peuvent interagir avec des médicaments d’ordonnance, en particulier des médicaments et des suppléments comme un sédatif.

Avez-vous déjà entendu parler du jus de citron, la mélisse? Que pensez-vous des avantages qu’il peut procurer à votre santé et votre forme? Vous voulez apprendre à faire des recettes? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(30 votes, moyenne: 3,93 5)

Cet article a été publié pour la première fois dans 5 les Avantages du Jus de citron, le baume de la Façon de Faire, de Recettes et de Conseils