5 les Avantages du Fruit, de l’oignon de papaye papaye – Ce que c’est et les Propriétés de

L’oignon de papaye papaye (Annona cherimola Mill) est un fruit originaire de la cordillère des Andes, qui a passé par les mains des colons européens sont venus à la séparation du continent, et est venu au Brésil au début du siècle XX. à Voir les avantages de l’oignon de papaye papaye, de ce qu’elle est, et les propriétés de ce fruit.

Il est le plus souvent trouvé dans les comtés qui sont situés dans la Serra da Mantiqueira gamme de montagne, en particulier dans les états de Minas Gerais et de São Paulo, ainsi qu’on le voit dans des pays comme la Colombie, l’argentine, le Chili, la Bolivie, le Pérou, l’Équateur, l’Espagne, le Portugal, la grèce, l’Afrique du Sud, et les États-unis d’amérique.

Aussi connu sous les noms de la cherimólia, neuf ou à l’étranger, un fruit est une partie de la même famille que le cherimoya, la crème de pomme et de la atemóia. Profitez de l’occasion pour apprendre à connaître les avantages de corossol.

L’arbre est la source de l’oignon de papaye papaye, est une petite échelle, cependant, il peut être aussi élevé que 10 pieds de haut, si elle se développe librement.

L’écorce du fruit est vert, alors que la pâte a une couleur blanche et un goût sucré, et ses graines sont noires.

Cette consommation peut être fait soit en nature, ou dans des recettes de crème glacée, de yogourt, des smoothies, des beats, des crèmes, bonbons et boissons gazeuses.

Maintenant que vous êtes familier avec ce fruit, le nom du jeu, nous allons apprendre à connaître quelques-uns des avantages et l’utilité ont été confiées?

1. Les propriétés de l’oignon de papaye papaye

Il est estimé que le fruit fournit un certain nombre de nutriments essentiels pour le corps humain, la fonction de fibres, de potassium, de phosphore, de calcium, de fer, de la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3 et la vitamine C (même si celui-ci est à court d’approvisionnement).

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2. Une source de fibres

Conformément à une portion de 100 g de la pâte de fruits à l’oignon et à la papaye papaye est composé de 1 g à 2 g de fibres.

Consommer de la nourriture qui va servir comme une source de fibre de bois dans le régime alimentaire est important, car les éléments nutritifs sont connues pour contribuer au processus de la digestion, aide à prévenir la constipation et rend le corps à se sentir rassasié plus rapidement, ce qui peut vous aider avec un régime qui se concentre sur la réduction du poids du corps.

En attendant, pour ceux qui ne sont pas habitués à manger de la fibre dans les repas, il est conseillé d’augmenter l’apport d’un nutriment qui, peu à peu, que l’élévation de l’apport d’un nutriment qui est très rapide, il peut causer des problèmes tels que le gaz, des ballonnements et des crampes.

3. La source de potassium

Le fait que le potassium a été indiqué comme l’un des nutriments que l’on trouve dans la composition de l’oignon de papaye papaye vaut la peine de mentionner dans notre liste, car ce minéral est nécessaire à la construction des protéines dans le contrôle de l’équilibre acide-base du corps dans la répartition et l’utilisation des hydrates de carbone dans la formation des muscles, le maintien de la croissance normale du corps, et le contrôle de l’activité électrique du cœur.

Comme si cela ne suffisait pas, le nutriment qui aide les nerfs de la fonction, aide avec des contractions musculaires et est impliqué dans le mouvement de nutriments dans la cellule et l’envoi de déchets à l’extérieur des cellules.

4. La source de phosphore

D’autres éléments nutritifs qui peuvent être présents dans les fruits, l’oignon papaye papaye et il est digne de notre attention sur le match, qui est le deuxième minéral le plus abondant dans le corps et est présent dans chaque cellule du corps.

Couché principalement dans les os et les dents, les nutriments sont les travaux sur la formation de ces structures, et joue un rôle important dans l’utilisation des glucides et des graisses, sur la partie du corps est terminé, le portail web de la us National Institutes of Health des États-unis.

Le minéral est également nécessaire pour la production de protéines pour la croissance, l’entretien et la réparation des cellules et des tissus, en plus d’aider votre corps à créer une molécule d’adénosine triphosphate (ATP), qui est utilisé par le corps pour le stockage de l’énergie.

Le match contribue également à la fonction rénale, la contraction musculaire, le rythme cardiaque et les signes nerveux.

5. Source de vitamines du complexe B

Il est estimé que l’oignon papaye papaye montrent que la vitamine du complexe B tels que B1, B2, et B3 dans sa composition. La vitamine B1 est bien connu pour aider le corps dans la transformation des hydrates de carbone en énergie, ainsi qu’à travailler sur la contraction musculaire et la conduction des signaux nerveux.

À son tour, la vitamine B2 est considéré comme important pour la croissance de l’organisme et pour la production de cellules rouges du sang. Le nutriment contribue également à la libération de l’énergie à partir de protéines.

La vitamine B3, est un autre nutriment nécessaire pour la conversion des aliments en énergie, alors que dans le même temps, dans laquelle il coopère avec le fonctionnement du système digestif, de la peau et des nerfs.

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