5 Avantages d’un Fruit Ou d’ – Ce que c’est et les Propriétés de

Dans certaines régions de l’u.s., les gens l’appellent souvent les garçons, ou, c’est quelque chose que vous pourriez ne pas savoir, c’est que c’est aussi le nom d’un fruit originaire de l’Amazonie, qui vient de la bacurizeiro, une plante qui se produit naturellement à partir de l’Île de Marajo, à l’embouchure de l’Amazone, pour les Fleurs, en suivant la côte de l’état du Pará, et Maranhão.

Le bacurizeiro fruits à l’intérieur d’une période de temps, qui s’étend d’août à février. Le fruit, à la ou de, qui peut également être appelé par le nom de la bacupari, a une pâte aigre-doux, il est un peu plus gros qu’une orange, et est l’un des fruits les plus populaires dans la région de l’Amazonie. L’information est à partir de la publication des“Aliments pour le BrésilienMinistère de la Santé, Brésil.

La pulpe de ce fruit peut être utilisé dans des recettes de glaces, coulis, crèmes, jus de fruits, gelées, confitures, crèmes-desserts, de gâteaux, de yaourts, de glace, de pop, de la bière et spiritueux en ligne avec la publication de Patricia Shanley, Gabriel Medina et de Socorro Ferreira (ou mis à votre disposition par le Centre pour la Recherche Forestière Internationale (CIFOR).

Nous allons à partir de maintenant être un peu plus familier avec ce fruit, et vous découvrez que les prestations ont déjà été associés à l’ou?

Qu’est-ce que c’5 avantages d’un fruit ou d’

1. Le nombre de calories, et les propriétés du fruit ou

Selon les informations de la publication, Patricia Shanley, et Gabriel Medina et de Socorro Ferreira (en ce qui concerne la ou une portion de 100 g de pulpe de fruit fournit 105 calories, tandis que dans le même temps, ce qui donne à certains des éléments nutritifs importants de notre corps de fonctionner.

C’est la liste de nutriments comprennent: des fibres, du calcium, du magnésium, du phosphore, du fer et de la vitamine C, conformément à ce qui a été rapporté dans la publication, qui a été publié par le CIFOR.

En outre, selon le post “Aliments pour le Brésilien, le Ministère Brésilien de la Santé, avec la pâte aigre-doux de la bacuri est également riche en potassium et un fruit qui a des hydrates de carbone dans sa composition.

Voir aussi:

La publication du Ministère Brésilien de la Santé a signalé qu’il est possible de trouver les concentrations de rétinol, la vitamine B1, la vitamine B2 et la vitamine B3 (niacine) dans une portion de 100 g de la ou de.

2. Une source de vitamine C

Dans une étude menée par des chercheurs de l’Université Fédérale du Maranhão (UFMA) a examiné le potentiel de la vitamine C contenu des boues de gelée ou d’une marque, le plus vendu du produit, dans le comté de Saint-Bernard, également, dans l’état de Maranhão.

L’enquête a révélé une gamme de 18 mg de vitamine C par 100 grammes de pulpe de bacuri est le 31,70 mg / 100 g dans la pulpe de la bacuri, parmi les lots évalués par les chercheurs.

Vous savez probablement déjà que la vitamine C est un nutriment qui est très important pour le bon fonctionnement de notre organisme. Mais cela expliquerait pourquoi il est si important?

Eh bien, selon le Centre Médical de l’Université du Maryland, college park aux États-unis, la vitamine C est nécessaire pour la croissance et la réparation des tissus de tout le corps, de sorte que l’absorption du fer, et la réparation et l’entretien des os et des dents, à la guérison des plaies et la production de collagène.

Selon les informations de l’institution, le collagène est une protéine qui est utilisé pour la formation de la peau, les tendons, le cartilage, les ligaments et les vaisseaux sanguins dans le corps.

3. Anti-oxydant action

En outre, le Centre Médical de l’Université du Maryland, college park a signalé que la vitamine C se trouve dans la pulpe de la bacuri est aussi un anti-oxydant.

Un antioxydant est une substance qui bloque une partie des dégâts causés par les radicaux libres, des composés néfastes que cela va causer des dommages à l’ADN, dont l’accumulation peut contribuer au vieillissement, ainsi que le développement de maladies telles que le cancer, la maladie cardiaque, l’arthrite, dit la charité.

4. L’effet de l’anti-inflammatoire et la cicatrisation des plaies de l’agent

Avec la publication de “Aliments pour le Brésilien, le Ministère brésilien de la Santé, a également rapporté que l’huile extraite de la graine ou est utilisé comme un anti-inflammatoire et la cicatrisation des plaies de l’agent sur la partie de la médecine traditionnelle et dans l’industrie cosmétique.

En attendant, si vous souffrez d’un processus inflammatoire, ou d’une condition dans le besoin de guérison, et est le plus sécurisé et adapté de chemin à faire est de consulter votre médecin pour savoir si vous pouvez vraiment faire de l’utilisation de l’huile extraite des graines du fruit, ou le ou les produits sur la base de l’huile avant de l’utiliser.

Ainsi, vous pouvez vérifier pour voir si le produit ne peut vraiment améliorer votre image et assurez-vous qu’il n’est pas contre-indiqué pour vous, et il peut nuire à vous, d’une certaine façon, et pour éviter des problèmes futurs.

5. Puissance

La vitamine B2, aussi connue comme la riboflavine et se retrouve dans la composition de la ou, comme nous l’avons vu ci-dessus, contribue à la production d’énergie dans le corps.

Avec la publication de “Aliments pour le Brésilien, le Ministère Brésilien de la Santé a précisé qu’il est possible de trouver et de 0,04 mg de vitamine B2 dans une portion de 100 g de la ou de.

L’apport quotidien recommandé de vitamine B2 est de 1,3 mg pour les hommes entre les âges de 19 et 50 ans d’âge; 1,1 mg pour les femmes de 19 à 50 ans: 1,4 mg les femmes de 19 à 50 ans qui sont les femmes enceintes et 1,6 mg pour les femmes de 19 à 50 ans qui sont dans la période de l’allaitement du bébé, selon le Bureau des Suppléments Diététiques (Bureau des Suppléments Diététiques, de la traduction est de nous) de la National Institutes of Health des États-unis.

Sources et Références:

Vous êtes déjà familier avec le fruit, ou bien? Vous l’avez déjà fait, par hasard? Vous souhaitez intégrer dans votre journée-à-jour, afin de profiter des avantages? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(4 votes, moyenne: 5,00 sur 5)

Cet article a été publié pour la première fois dans 5 Avantages d’un Fruit Ou d’ – Ce que c’est et les Propriétés de