5 Activités pour les Femmes qui Détestent l’Exercice

Détestez-vous travailler? Pensez-vous ennuyeux, répétitif, et il faut que, une fois de plus de la vie quotidienne avant d’aller au lit? Mise en forme est assez dur, et si vous n’aimez pas, et penser à elle de cette façon, alors…

Découvrez ces 5 choses que vous pouvez essayer de vous aider à vous garder heureux, satisfaits, motivés et en bonne forme. Certains d’entre eux sont composés d’exercices pour tout le corps, et vous serez d’avoir du plaisir en même temps, le travail, et qui va faire que vous ne réalisent même pas que le temps est compté!

1. Boxe

Il peut sembler intimidant, mais vous pouvez trouver de leçons qui n’impliquent pas de se battre avec l’autre personne, juste pour le coup de poing qu’sac de boxe qui est caractéristique de la pratique de la boxe. Qui ne rêve pas de punch et d’exprimer votre colère sur des objets inanimés, n’est-ce pas? Ce serait basé sur la possibilité de soulager le stress de votre journée-à-jour, et aussi à l’exercice de l’ensemble du corps.

2. Les Sports D’Équipe

Les sports d’équipe sont de bonnes sources de motivation. Ils fournissent également une interaction sociale, comme de rencontrer de nouvelles personnes et de tisser des liens d’amitié avec quelques amis ou membres de la famille à pratiquer avec vous. De nombreux sites proposent des ligues pour les équipes, le quartier ou le pays, ainsi que ce que le sport c’est. Rassemblez quelques amis et beaucoup de temps!

3. L’aviron et le canoë-kayak

L’aviron, le kayak et le canoë-kayak, sont dans la partie supérieure du corps qui n’apportent pas un impact et vous serez toujours en mesure de profiter de belles vues et les sons de l’extérieur sont les endroits où vous allez travailler (sans s’en rendre compte à droite). En plus de servir pour brûler des calories, ces activités peuvent être attendus à tour dans leurs bras, le dos et l’abdomen.

4. Yoga

Le Yoga se concentre tellement sur la force physique autant que mentale, et en faisant cela, vous serez en mesure de développer ainsi une grande partie de sa vie à le spirituel et le physique. Il ya tellement de différents types de yoga, vous êtes sûr de trouver quelque chose qui s’adapte à votre vie et vos préférences pour obtenir de la manière.

5. La marche

Qui pourrait dire non à une bonne vieille marche? Si vous trouvez la marche ennuyeux, vous pourriez ne pas avoir essayé d’accélérer un peu, et vous pouvez utiliser vos chansons préférées dans une liste de lecture à pied. Vous pouvez également prendre votre chien pour une promenade et vous allez voir que ça va être plus difficile de trouver ce moment de la journée.

Si vous habitez près de leur travail ou le marché, il suffit de marcher jusqu’à elle? Il peut aussi être un moyen de sortir d’incorporer un certain type d’activité physique à votre routine quotidienne.

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Êtes-vous un de ces gens qui n’aiment pas beaucoup de travail? Il croit que cela peut être la solution intéressante? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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