4 Recettes de Frites, de Carottes, de la Lumière

Lorsque vous êtes en manque d’idées pour des plats qui sont en bonne santé, vous pouvez choisir de préparer les chips de légumes! La recette est une pratique, délicieux et très nutritif, car il est, bien sûr, est d’être préparé et cuit, pas sautés dans l’huile chaude.

Énumérés ci-dessous sont les seules recettes de chips, bâtonnets de carotte, une lumière que vous pouvez le préparer au four, au micro-ondes ou sur l’AirFryer, comme vous le verrez dans l’étape-par-étape des recettes à suivre. Vous pouvez ajouter d’autres légumes si vous préférez, de saison et avec ce que vous voulez. De bons endroits pour chercher sont paprika, romarin, poivre noir, curry, gingembre, mais n’hésitez pas à ajouter les herbes et les épices de votre choix.

Lorsque vous avez terminé, vous pouvez manger à l’heure ou conservez-les dans un bocal en verre scellé jusqu’à une semaine. Vous consommer en accompagnement du repas ou de la collation entre les repas.

1. Une recette de chips, bâtonnets de carotte, un peu de

Ingrédients:

• 2 grosses carottes;
• sel, au goût.
• 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive;
• 1 cuillère à café de romarin haché.

Mode de préparation:

Pelez les carottes et coupez-les en tranches très fines avec une mandoline. Dans un bol, mélanger les carottes coupées en rondelles et assaisonner avec le sel de mer, huile d’olive et le romarin. Ligne un bol avec du papier de cuisson, et placez-les sur chacune une tranche de carotte, un side-by-side.

Cuire dans un four préchauffé à 180° pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que brun doré et sèche. Quand il a refroidi, le mettre dans un bocal en verre, fermé, et de les consommer en collation.

2. Une recette de chips, bâtonnets de carotte, un peu au micro-ondes

Ingrédients:

Voir aussi:

• 1 carotte;
• sel, au goût.
• les épices et les assaisonnements à votre propre goût.

Mode de préparation:

Coupez les carottes en très fines avec une mandoline. Disposez-les sur une serviette en papier sur une plaque pouvant aller au four. Assaisonner avec le sel et toutes les épices de votre choix. Faire cuire dans le four à micro-ondes pendant 1 minute à puissance élevée. Tourner et laisser pendant 1 minute. Si elle n’est pas croustillant, mis pour la première fois. Servir!

3. Une recette de frites, de carottes, de la lumière avec de lin et de graines de sésame

Ingrédients:

• 3 carottes, type de coupe, bâton;
• 1 cuillère à soupe de la farine de lin moulues;
• 1 cuillère à café de graines de sésame;
• 1 cuillère à café de curry;
• sel, au goût.
• l’huile d’olive-huile d’olive au goût.

Mode de préparation:

Laver les carottes, les éplucher et les couper en bâtonnets d’amende. Étaler les bâtonnets de carottes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arroser avec l’huile d’olive, des herbes, des graines de sésame et de la farine de graines. Mettre à four moyen pendant environ 30 minutes ou jusqu’à ce que brun doré et croustillant. Servir dans des.

4. Une recette de chips, bâtonnets de carotte, un peu de

Ingrédients:

• 6 grosses carottes;
• 1 cuillère à soupe de l’huile.
• le sel de mer au goût.

Mode de préparation:

Laver, peler et couper les carottes en tranches très fines, ou s’en tenir, quelle que soit la manière que vous préférez. Pré-chauffer votre AirFryer à 200°c. arroser les légumes avec l’huile d’olive et mélanger pour bien enrober, de le placer sur le plateau de votre friteuse.

Puis baisser la température à 180°C et réglez la minuterie pour 40 minutes. Mélanger les pommes de terre toutes les 10 minutes pour éviter de vous brûler et à dorer uniformément. Lorsque croustillant, supprimer, ajouter le sel et servir immédiatement.

Que pensez-vous de ces recettes, à partir de copeaux de bâtonnets de carotte à la lumière, il boulonnés? Vous voulez essayer de donner une alimentation variée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(3 votes, moyenne: 5,00 sur 5)

Cet article a été publié pour la première fois dans 4 Recettes de Frites, de Carottes, de la Lumière