4 Recettes de Chou Bouilli, un peu de

De la bouillie de chou est une recette typique de minas gerais est beaucoup apprécié dans l’état. Dans la recette traditionnelle, il faut généralement de la farine de maïs et de viande de porc, de la saucisse, du bacon et des autres aliments qui sont riches en gras et en calories, de sorte qu’il devrait être évité par ceux qui sont sur un régime alimentaire qui est restrictifs pour perdre du poids. Mais dans l’ensemble c’est une question de réglage!

Il n’ya aucune raison pourquoi vous devez vous préparer un chou bouilli, à la lumière, le remplacement de la viande ou le choix de ne pas le mettre. Ci-dessous, vous pouvez vérifier quelques-unes des recettes sont plus sains pour vous préparer. Vous savez que vous pouvez ajouter les assaisonnements et les herbes de votre choix pour en faire la saveur du plat. Il peut aussi être une excellente recette pour les jours froids. Découvrez nos recettes pour préparer et profiter de votre repas!

1. Une recette pour bouillir le chou frisé, le chou vert, la lumière de viande,

Ingrédients:

• 1/2 lb de filet de porc, haché;
• 1 bouquet de chou frisé;
• 1 oignon, haché;
• 1 tomate, haché finement;
• 6 cuillères à soupe de farine de maïs;
• 3 cubes de bouillon de poulet, une lumière;
• 1 gousse d’ail, hachée finement;
• sel, au goût.
• et le poivre au goût.
• de persil, haché, au goût.

Mode de préparation:

Chauffer une poêle et faire dorer l’oignon. Puis ajouter la viande et assaisonné avec du sel et de l’ail. Quand il est doré, ajouter la pâte de tomate, mélanger dans un peu plus, puis ajouter 2 litres d’eau chaude pour le bouillon de poulet. Mélanger la semoule de maïs avec un peu d’eau froide et incorporer. Porter à ébullition pendant environ 5 minutes, puis ajoutez le chou frisé, le chou vert, le persil et le poivre noir au goût. Quand il s’épaissit, il servira!

2. Une recette de chou rouge bouilli, une lumière, simple

Ingrédients:

• 1/2 tasse de semoule de maïs;
• 3 oeufs
• le chou frisé, le chou vert, haché (à votre goût;
• oignons verts hachés au goût.
• 1 gousse d’ail, hachée finement;
• 1/2 oignon, haché;
• persil, selon les goûts.

Mode de préparation:

Dans une casserole, placer l’ail, l’oignon, laissez brunir, puis ajouter l’eau et le sel et porter à ébullition. Dans un verre, ajouter de l’eau et dissoudre le maïs. Versez dans l’eau et remuer sans arrêt. Réduire le feu à doux et laisser cuire. Ajouter les oeufs et mélanger, porter à ébullition. Incorporer les oignons verts et les feuilles de chou frisé, le chou vert, déchiré. Laisser quelques minutes de plus pour le faire cuire et de servir!

Voir aussi:

3. Une recette de chou rouge bouilli, un peu de

Ingrédients:

• 2 gousses d’ail, hachées finement;
• 1 oignon, râpé;
• 1 tasse de semoule de maïs;
• 1 tasse d’eau (ou même à l’arrêt);
• 300 g de viande hachée;
• sel, au goût.
• 1 bouquet de chou frisé, haché.

Mode de préparation:

Dissoudre la semoule de maïs dans l’eau froide. Chauffer l’huile, et le brun la moitié de l’ail et, quand bien dorés, versez dans l’eau avec de la farine de maïs. Fouetter non-stop pour éviter les grumeaux. Laisser cuire pendant une demi-heure, afin de gagner un point d’affection. Dans une autre sauteuse, à feu moyen, faire revenir la viande hachée avec l’oignon râpé, le reste d’ail et assaisonner avec le sel au goût. Ajouter le chou et laisser cuire. Ajouter au mélange de la bouillie et laisser cuire pendant 20 minutes à feu doux, en remuant constamment avec une cuillère en bois. Servir!

4. Une recette de chou rouge bouilli, un peu avec elle

Ingrédients:

• 1 bouquet de chou frisé;
• 1 oignon, haché;
• 1 cuillère à soupe de son d’avoine;
• 6 cuillères à soupe de farine de maïs;
• 3 cubes de bouillon de poulet, une lumière;
• 1 gousse d’ail, hachée finement;
• sel, au goût.
• et le poivre au goût.
• de persil, haché, au goût.

Mode de préparation:

Chauffer une poêle et faire dorer l’oignon. Puis ajouter la viande et assaisonné avec du sel et de l’ail. Quand il est brun doré, puis ajouter 2 litres d’eau chaude, le bouillon de poulet, et de l’avoine. Mélanger la semoule de maïs avec un peu d’eau froide et incorporer. Porter à ébullition pendant environ 5 minutes, puis ajoutez le chou frisé, le chou vert, le persil et le poivre noir au goût. Quand il s’épaissit, il servira!

Que pensez-vous de ces recettes de chou bouilli, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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