18 les Avantages de Jaboticaba de fruits – Ce que c’est et les Propriétés de

Le jaboticaba est un fruit qui est un 100% brésilien, qui vient de notre forêt. Le nom est dérivé du tupi, et vous pouvez avoir deux sens différents: le premier signifie rouge (un célèbre type de tortue) + caba (fat) est la graisse de la tortue; le deuxième sens vient de la “iapoti la chine”, ou du fruit à la touche.

Il ya plusieurs différents types de jaboticaba, mais peut-être l’un des plus connus est celui qui est appelé Myrciaria cauliflora ou jaboticaba-la mer. Le fruit de la jaboticaba fruit pousse sur le tronc de l’arbre et doivent être consommés dès la récolte, de sorte qu’ils ne sont pas oxidarem tellement, mais il peut aussi être consommé en jus, confiture, liqueur, et même du vin. Le goût est doux, avec une légère acidité.

Dans la suite, nous allons décrire les propriétés et les avantages de jaboticaba de fruits, de sorte que lorsque vous recevez votre période, vous serez en mesure de profiter sans aucune culpabilité à tous!

Les propriétés de Jaboticaba

Le jaboticaba est un fruit idéal pour vos pâtes a peu de calories et de glucides, et contiennent des quantités élevées de vitamine C et d’autres vitamines comme la vitamine E, l’acide folique, la Niacine, de Thiamine et de Riboflavine. Il a également des minéraux essentiels comme le potassium, le calcium, le magnésium, le fer, le phosphore, le cuivre, le manganèse et le zinc.

La grosse différence, ce sont les propriétés de leur écorce, qui est riche en antocianidina, et de la vitamine R, et on dit que c’est 50 fois plus puissant que la vitamine E et 20 fois plus puissant que la vitamine C. La antocianidinas qui sont généralement trouvés dans les fruits et les fleurs, avec une couleur qui varie entre le rouge et le bleu, et les études disent qu’il a des propriétés anti-oxydantes et aide à lutter contre les radicaux libres. Un autre élément important de la substance contenue dans l’écorce de l’jaboticaba fruit est de la pectine qui est une fibre soluble.

La valeur Nutritive d’environ 100 g / l de JabuticabaPrincípioValor NutritivoEnergia45 caloriasProteína1 gCarboidrato13 gGordua0 gTiamina0.01 mgFósforo14 mgFibra0.6 gVitamina C12 mgCálcio6 mgAntocianidina314 mgFerro1,9 mgNiacina (vitamine B3)2.5 mg

18 les avantages de Jaboticaba

Les propriétés de jaboticaba qui sont énumérés ci-dessus fournissent un certain nombre d’avantages pour notre santé. Nous elencá, encore et encore, diviser en deux grands groupes: ceux de la peau et la chair, et nous allons mettre dans les soins de chaque propriété, et les avantages de jaboticaba de fruits.

Qu’est ce qu’un shell?

Antocianidina: Comme il a des propriétés antioxydantes et est en mesure de réduire et lutter contre les radicaux libres, responsables des inflammations, des intoxications, et avec le vieillissement de notre peau, la antocianidinas peut apporter un certain nombre d’avantages de jaboticaba de fruits, telles que:

1. Il permet de récupérer l’élasticité et la fermeté de la peau, c’est un bon combattant de rides, et il peut même vous aider dans votre perte de cheveux;
2. Il contribue à la réduction de la production de l’histamine, de cette façon, il peut aider à augmenter la résistance du corps, à réduire le mauvais cholestérol et à combattre les radicaux libres;
3. Le jabuticabas il contribue également à renforcer les vaisseaux sanguins, empêchant ainsi les maladies qui y sont liées, telles que les varices, et les traits,
4. Il peut aider à améliorer la mémoire, car elle protège les cellules du cerveau, et est très fortement recommandé pour les personnes d’un âge avancé;
5. Améliorer votre force en incluant une disposition dans l’énergie et l’élasticité des muscles, et même l’amélioration de votre vision
6. Ils ont des propriétés anti-cancer;
7. Pour aider à la stabilisation de la glycémie dans le sang, il peut être beaucoup de l’recommandée pour le diabète;
8. Sa propriété anti-inflammatoire peut aider à soulager les maux et les douleurs de l’arthrite et d’autres maladies inflammatoires;

La pectine de Cette fibre soluble a la capacité de ralentir la vitesse de la prise de contrôle des propriétés de l’aliment tel qu’il est consommé. De cette façon, les avantages de jaboticaba fruit du savoir sont:

Voir aussi:

1. Peut également être recommandée pour les personnes souffrant d’hypoglycémie ou de diabète, il pour vous d’équilibrer le niveau de glucose dans le sang, elle contribue également à la détoxification de l’organisme, car elle contribue à la suppression de certains métaux lourds et des produits chimiques toxiques. De cette façon, il améliore la fonction de la vésicule biliaire et réduit le risque de calculs biliaires;
2. La pectine peut également aider dans la lutte contre le cholestérol sanguin élevé et l’obésité.
3. La pectine peut aussi aider dans le bon fonctionnement de l’appareil digestif, en fournissant les selles régulières et de prévenir la constipation et de la diarrhée;
4. Si vous avez fait un thé à partir de l’écorce de l’jaboticaba de fruits et ajouter le miel (ou sirop), pour le bénéfice de la jaboticaba à aider les personnes atteintes de l’anémie, le stress, l’asthme, les bronchites, les angines, rhumes et la grippe.

Qu’est-ce que la pulpe de jaboticaba?

1. Le fer qui est contenu dans sa pâte, vous pouvez combattre l’anémie;
2. Pour le match, de concert avec les autres minéraux, il peut aider à la meilleure performance de la le métabolisme de l’énergie dans le corps; il aide également à lutter contre le stress et de renforcer l’immunité de l’organisme.
3. La vitamine C est bien connu comme un allié de l’organisme dans la lutte contre la grippe, il peut aussi aider dans les infections en général, et aussi pour aider dans les cas de rhume des foins, l’asthme, le glaucome, les varices, l’hypertension artérielle, l’anémie, la fatigue chronique, etc.
4. La niacine, ou vitamine B3, si elle n’est pas consommés en quantité suffisante, il peut causer une indigestion, des éruptions cutanées et la faiblesse de muscle;
5. Comme la pulpe de ce fruit a des niveaux élevés de minéraux essentiels comme le calcium, le potassium et le magnésium, les avantages de jaboticaba peut s’étendre tout le chemin à nos os et des dents, ces minéraux aider à les renforcer, à prévenir les maladies plus graves, telles que l’ostéoporose;
6. Parce qu’il a de l’acide folique et de fer, ce fruit est également, il peut être fortement recommandé pour les femmes qui sont enceintes, car il peut aider à la croissance et au développement du fœtus.

Comment consommer un Jaboticaba

Maintenant que nous avons décrit les principaux avantages de jaboticaba de fruits pour la santé et la bonne forme, nous allons vous donner quelques indices quant à la façon dont il est préférable de le consommer:

1. Le jaboticaba fruit est riche en sucre. Si possible, vous devriez être consommés dès la récolte afin d’éviter que le processus de fermentation. Si ce processus commence à se produire, le goût et les propriétés nutritionnelles, il peut être modifié;
2. Si il n’est pas possible de les utiliser le jour même, il est idéal pour les laver, les sécher et les conserver au réfrigérateur dans certains conteneur est scellé;
3. Comme beaucoup des avantages de jaboticaba sont contenues dans la peau, et la meilleure chose est de consommer des fruits comme un tout (simplement en enlevant la masse) ou faire un jus avec le zeste et la pulpe. Les directions peuvent être un peu de travail, il est nécessaire que la pierre d’être enlevé, et après, jus de fruits, smoothie, c’est d’être évacuée. Il peut être mélangé à d’autres fruits, comme la fraise, cerise, orange, etc.
4. Une anecdote intéressante est que, si quelques gouttes de citron sont ajoutés à la jus de, jaboticaba fruit, il peut changer de couleur, virant au rouge. Et s’il est mélangé avec du citron, il peut être bleu. Ce changement de couleur est dû à la différence dans le niveau de pH de l’acide contenu dans les fruits.

Vidéo:

Comme les conseils?

Vous êtes déjà familier avec la plupart des avantages de jaboticaba de fruits pour votre santé et votre forme? Vous avez l’habitude de l’utiliser sur une base fréquente? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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