Le véganisme est un mode de vie qui se soucie de l’émancipation des animaux de l’exploitation de l’être humain, si c’est de la nourriture, des meubles ou même de divertissement. Un régime végétalien ne pas accepter tout type de denrées alimentaires d’origine animale, c’est de la chair ou de ses dérivés, tels que les œufs, les produits laitiers et même le miel.
Qui ne l’académie de savoir quelle quantité de protéines est important pour aider à la génération de l’énergie et de construire le muscle. Mais pas beaucoup de gens savent sur les protéines d’origine végétale, et ils finissent par la consommation d’une grande quantité de haute qualité de protéines animales, de la penser, sans le poulet, les œufs et d’autres produits laitiers, il serait impossible de remarquer des résultats après une séance d’entraînement.
La vérité est que les protéines végétales peuvent être tout aussi intéressant pour ceux qui veulent prendre de la masse musculaire. C’est parce que, en plus de leur donner de la force à l’entraînement, il n’a pas la même quantité de graisses et de protéines chez les animaux ont souvent.
Si vous ne pensez pas que, pour être forte et à construire le muscle vous avez besoin d’un lot de poulet, le bœuf et les œufs, et préparez-vous à voir ces bodybuilders les végétaliens.
1. Amanda Riester
Végétalienne depuis 2009, Amanda Riester est un bodybuilder, et la boxeadora, et il était à la première place dans le championnat: le Naturel en Amérique du Nord, de Bodybuilding et de Fitness Championnaten 2011.
Elle travaille dans le sauvetage des animaux et ont une passion pour les animaux à un âge précoce. À l’âge de 5 ans, elle a arrêté de manger de la viande quand elle a découvert qu’elle était de l’animal, mais c’est seulement à l’âge de 29 ans et il est venu à un arrêt complet de consommer des sous-produits, comme les produits laitiers.
La fille et la petite-fille de boxeurs professionnels, Elle a été la formation à l’âge de 16 ans, mais il dit que depuis qu’il a coupé tous les dérivé d’animaux, de produits alimentaires, si vous vous sentez mieux et plus fort que jamais.
2. Kenneth G Williams
Le champion du Monde de Culturisme Naturel Championnats, m. Kenneth G Williams a également été le premier à gagner une réputation parmi les constructeurs de corps, végétaliens, aux États-unis. Il ne sera pas en manger tous les aliments d’origine animale en l’an 2000 et, quatre ans plus tard, il était sur une troisième place dans le plus important concours de bodybuilding, le naturel, le Naturel de l’Olympia, qui ont participé avec d’autres à 200 personnes.
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Il dit qu’il est devenu végétalien dans le domaine spirituel, parce que je ressentais le besoin de faire des changements dans votre vie, et qu’il s’est rendu compte que le fait d’être végétalien serait bénéfique non seulement votre santé, mais aussi pour les animaux et pour l’environnement.
3. Vanessa Espinoza
Végétalien pendant 13 ans, et ce boxeadora, et culturiste dans la pratique du sport depuis l’enfance, et assure qu’une fois que vous avez mis de côté pour tous les produits d’origine animale, et leur influence s’est accrue, de leurs muscles vont commencer à croître plus rapidement, et son système immunitaire est également devenu beaucoup plus fort.
Leur nourriture est très simple, basé sur les fruits, les légumes, les céréales, les graines et les noix, et pour la plupart, les protéines que vous consommez provient de la quinoa, pois, beurre d’arachide, de tofu, de chia, de chanvre et des graines.
4. Jim Morris
Jim Morris a été l’une des plus brillantes carrières en tant que culturiste, qui a débuté en 1954 et a duré environ 30 ans. Parmi ses titres de machines à sous. Amérique (1973), et le Cr. Olympia a plus de 60 ans, à la fin de 1996.
En 1985, il a renoncé à manger de la viande, c’est l’un des plus célèbres constructeurs de corps, les végétaliens. Selon lui, une alimentation riche en protéines animales qui a de mauvaises conséquences pour leur santé et pour cette raison, dès qu’il a arrêté la compétition, il a donné de la viande sur le côté, mais a continué avec la consommation de poisson de temps en temps.
Quinze ans plus tard, Jim est devenu entièrement végétalien, à l’âge de 65 ans, et est resté très à la santé et à vos muscles d’ajustement et forte jusqu’à 80 ans quand il est mort à la fin de 2016.
5. Dani Taylor et Giacomo Marchese
Ces deux constructeurs de corps, les végétaliens, sont les fondateurs d’une organisation à but non lucratif, l’Usine a été Construite, ce qui encourage les athlètes, les végétaliens, dans le même temps d’amasser de l’argent pour aider les animaux sauvés.
Un végétalien depuis plus d’une décennie, ils se sont rencontrés lors d’un événement pour les carrossiers, les végétaliens, et ne quittez pas depuis. Deux d’entre eux sont très intéressés par la formation, et le type de nourriture qu’ils ont.
Il a laissé de côté les aliments d’origine animale au départ, à la recherche pour le bon type de nourriture pour améliorer leur pratique, et soutient que, en plus de la réalisation de son objectif, a également commencé à la valeur de ce mode de vie, plein de compassion pour les animaux.
6. Patrik Baboumian
Patrik Baboumian est une preuve vivante qu’un régime végétalien ne va pas nuire à votre corps. L’un des hommes les plus forts dans le monde, Il a cessé de manger de la viande, et en 2005, et en 2011, il est devenu totalement végétalien. Dans la même année, il a obtenu le titre de l’homme le plus fort en Allemagne, la construction d’un journal de l’un des plus beaux et de 190 livres.
Leur raison de l’arrêt, ainsi que la consommation d’aliments d’origine animale sont basées sur l’empathie et la compassion qu’il éprouve pour les animaux. Selon lui, même si c’est un homme si fort qu’il ne serait jamais capable de tuer un animal pour le manger, et qu’il lui fit comprendre que son pouvoir n’était pas en conformité avec ces principes.
7. Tour, Washington Dc
Tour de, de Washington, a été un végétarien pour la plupart de sa vie et il est devenu végétalien en 1998. Onze ans plus tard, il est devenu un bodybuilder et est allé à la compétition dans classée parmi les 3 gagnants dans 15 des 16 concours auxquels il a participé.
Votre alimentation est un résultat direct de la philosophie Rasta qui y vivent, et il dit que comme c’est un défi pour bien manger, pour montrer qu’il est possible de vivre de la nature, et pourtant si forte.
8. Jehina Royaume-Uni
Un culturiste depuis l’âge de 19 ans, Jehina royaume-uni n’a jamais pris aucune aliments d’origine animale dans votre vie. Sa mère, un végétalien, a eu une profonde influence de son pouvoir de l’utérus, et l’athlète dit que ce qui est, sans aucun doute, le meilleur régime pour votre corps.
Leur combat est de prouver qu’une personne est vegan: oui, vous pouvez être un bodybuilder, et au cours de sa carrière, et dans votre corps, vous ne pouvez pas être en désaccord avec elle, c’est déjà une partie de l’IFBB (Fédération Internationale des Bodybuilders).
9. Robert Cheeke
Le fondateur de Vegan Culturisme (Bodybuilding, Végétalien), et Robert Cheeke devenu végétalien, à l’âge de 15 ans. Il a écrit un livre au sujet de manger végétalien, et de la santé et de remise en forme garantit qu’il est très facile d’être un végétalien. Son repas préféré est le riz brun, les haricots noirs, avocat, laitue, la tomate et les olives noires.
A remporté le titre de du nord-ouest des etats-unis de Culturisme Naturelen 2005 et actuellement divise son temps entre la pratique, des concours, des discours de motivation pour les athlètes, les végétaliens.
10. Greg Moormann
Greg Moormann a toujours été typique d’un bodybuilder, vous de ne jamais, jamais envisager d’accéder à un régime alimentaire restreint comme les végétaliens. Il était sous l’influence d’une personne âgée avec un corps sain qui est le vôtre, il est parti à prendre un intérêt dans le sujet.
Il se mit à étudier les résultats des personnes végétalien, et il a dit qu’il a regardé le documentaire de Fourches plus de Couteaux, qui l’a aidé à prendre la décision de devenir vegan pour atteindre un corps sain et une meilleure muscles.
Douze ans après devenir végétalien, Il a assisté à la NGA Night of Champions , et est sorti avec 3 grandes victoires en deux catégories-Master Physique de plus de 50 ans, Novice Physique Ouvrir Physique de Haut.
Vous êtes déjà familier avec certains de ces bodybuilders les végétaliens qui sont énumérés ci-dessus? Vous souhaitez obtenir dans le domaine avec un régime végétalien, ou vous avez pensé qu’il n’était pas possible? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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