5 Recettes pour les Hot-dogs Dukan

Si vous suivez le régime Dukan connu que la plupart des ingrédients peuvent être laissés de côté du menu. Le régime Dukan prendre en compte une alimentation très restrictive, et dans lequel les premiers pas sont les plus difficiles, vous pouvez avoir besoin de couper les glucides et les fruits. La majeure partie de la protéine sont autorisés, ainsi que quelques-uns des ingrédients tels que la farine d’avoine, yaourt, fromage blanc, la fécule de maïs et le sans gluten de la farine.

Avec cela à l’esprit, nous pouvons faire des ajustements et de créer des recettes pour les hot-dogs Dukan avec ces ingrédients. Ci-dessous, nous avons sélectionné quelques recettes pour les hot-dogs Dukan et le four (comme une tarte) qui peut être utilisé à partir de la phase de croisière. Rappelez-vous, si vous optez pour le porc, la saucisse de dinde ou de poulet, qui sont une denrée alimentaire qui est toléré.

Dans l’intervalle, les recettes ne devraient pas être consommés en excès. La sauce pourrait à lui seul être consommés à partir de la phase de croisière, donc si vous êtes dans la phase antérieure, pour prendre cet ingrédient de la recette. Bonne chance!

1. Une recette de hot-dogs Dukan avec un yogourt, la phase de croisière)

Ingrédients:

• 500 grammes de farine (sans gluten;
• 1 enveloppe de levure sèche;
• Pour 100 ml d’eau.
• 2 oeufs entiers;
• 1 jaune d’œuf;
• 2 cuillères à soupe de yogourt nature faible en gras;
• 3 cuillères à soupe de fromage cottage de zéro;
• le sel;
• 1 cuillère à café d’édulcorant de nourriture.

Le remplissage

• le persil, le bouillon de poulet;
• la sauce à la pâte de tomate.

Mode de préparation:

Dans un bol, ajouter la farine et la levure et mélanger tous les ingrédients ensemble. Dans un mélangeur, battre l’eau, l’oeuf, le jaune d’oeuf, le fromage cottage, le yogourt, le sel et le sucre. Puis ajouter petit à petit le mélange liquide et pétrir avec vos mains jusqu’à ce qu’il commence à la libération de l’doigts. Si nécessaire, ajouter plus de farine. Rouler la miche de pain en forme de bisnaguinha et placez-les sur une plaque de cuisson. Couvrir la pâte et la laisser lever pendant environ 1 heure et 30.

Pré-chauffer le four à 200° c et placez une plaque de cuisson de l’eau dans la partie inférieure du four, fermez la porte et attendre 15 minutes pour que l’eau vraiment chaude et de commencer à libérer la vapeur. Ouvrez la porte du four et placer rapidement dans le bisnaguinhas en haut pendant environ 20 minutes selon votre four. La vapeur à partir de la casserole umidifica de la masse. Retirer du four et remplissez-le avec le persil de la sauce, et servir.

Voir aussi:

2. Une recette de hot-dogs Dukan dans le four avec la ricotta, la phase de croisière)

Ingrédients:

• 4 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre (lep;
• 2 cuillères à soupe de fécule de maïs;
• 4 saucisses de volaille de la lumière;
• 1 cuillère à soupe de crème à la lumière;
• 3 oeufs
• 6 cuillères à soupe de lait, du lait écrémé liquide;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 1 cuillère à café d’essence de café pour le beurre;
• 1 pincée de sel;
• 1 cuillère à soupe de sauce tomate.

Mode de préparation:

Placez tous les ingrédients dans le blender (sauf la saucisse de porc). Fouetter jusqu’à ce qu’il devient une masse homogène. Puis mettez-les dans la poudre à pâte et remuer avec une cuillère, incorporer à la pâte. Faire cuire la saucisse dans de l’eau pendant environ 10 minutes. Laissez-le refroidir et coupez-les en tranches, mélanger avec la sauce tomate. Étaler la moitié de la pâte dans un petit ajustement de la caisse de silicone. Incorporer la saucisse, et le reste de la pâte et cuire au four, rôtir dans un four moyen pendant environ 30 minutes.

3. Une recette de hot-dogs Dukan dans le four avec le son d’avoine (en phase de croisière)

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe de son d’avoine;
• 2 cuillères à thé de poudre à pâte;
• 2 cuillères à soupe de mozzarella lumière râpé;
• 3 cuillères à soupe de fécule de maïs;
• 150ml de lait faible en gras;
• 1/2 de tasse de thé, de fromage, blanc, râpé;
• 4 saucisses, de la dinde, cuit;
• 1 oeuf;
• 1 petite pincée de sel.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients sauf le saucisson dans un mixeur pour obtenir un mélange homogène.

Lorsque la pâte est prête, placez les moules dans les dimensions individuelles (peut être empadinha). Incorporer la saucisse, piqué dans la pâte.

Cuire dans un milieu de pré-chauffé pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Démouler et servir.

4. Une recette de hot-dogs Dukan au four avec du fromage

Ingrédients:

• 70 ml de lait, faible en gras, liquide;
• 2 cuillères à soupe de fromage à la crème à la lumière;
• 2 des oeufs;
• 1 cuillère à soupe de son d’avoine;
• 4 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre (lep;
• 1 cuillère à soupe de fécule de maïs;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• d’origan séché au goût.
• sel, au goût.

Le remplissage

• rouler le poulet dans le poulet;
• sauce, pâte de tomate, ground zero.

Mode de préparation:

Fouetter le mélange dans un mélangeur et mettre de côté. Porter à ébullition sur le salsinhas dans une casserole d’eau pendant 10 minutes. Laisser refroidir, hacher finement, puis ajouter la pâte de tomate et le chauffer. Ajouter la moitié de la pâte dans un moule, puis ajoutez la garniture et recouvrir avec le reste de la pâte. Saupoudrez les d’origan séché sur le dessus. Porter à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 30 minutes. Attendre pour refroidir et servir.

5. Une recette de hot-dogs Dukan spontanée, la phase de croisière)

Ingrédients:

• 1 oeuf;
• 1 cuillère à soupe de fromage cottage de zéro;
• 1 cuillère à soupe de yogourt faible en gras;
• 2 saucisses de volaille lumière (excusé);
• les tranches de fromage sur le blanc;
• sel, au goût.
• et le poivre au goût.
• 2 cuillères à soupe de sauce tomate.

Mode de préparation:

Mélanger ensemble tous les ingrédients, sauf le saucisson, la sauce et le fromage. Dans un bol, puis ajouter la saucisse et de la pâte sur le dessus de cela. Les faire cuire dans le four à cuire la pâte. Supprimer, haut avec de la sauce tomate et de fromage et faire cuire à nouveau jusqu’à ce qu’il soit fondu. Servir dans des.

Que pensez-vous de ces recettes, les hot-dogs Dukan il boulonnés? Laquelle de ces attiré votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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