5 des Recettes du Régime Cupcake

Les aliments diététiques qui sont adaptés pour les personnes ayant des restrictions alimentaires et spécifiques que les restrictions sur le sucre, en sel et en graisses. C’est le cas pour les personnes qui souffrent de diabète ou d’hypertension artérielle, par exemple. Ci-dessous, vous apprendrez tout sur les 6 merveilleuses recettes pour le type de régime, la vanille, le citron, le chocolat, et beaucoup, beaucoup plus. Ils sont d’excellentes recettes que vous ne serez jamais laisser hors de votre régime alimentaire.

Rempli de bonbons de couleur de paillettes, les glaçages et garnitures à plusieurs de les cupcakes sont minibombas de calories et de sucre. Un très doux, qui a été popularisé considérablement dans les dernières années, le cupcake est le chemin à parcourir, et c’est une excellente option pour les enfants (et les adultes) lors de fêtes d’anniversaire. Mais, comme nous le savons tous, les dangers de la consommation de beaucoup de sucre, vous avez besoin de consommer ce bonbon dans la modération, à chaque fois.

Les cupcakes sont un bon choix pour une collation ou même pour servir lors des fêtes. Ils peuvent sembler comme de véritables bombes, les calories, mais sachez qu’il est possible de faire cuire un certain nombre de recettes pour ce type de lightpara ne pas hésiter à l’alimentation.

L’excès de remplissages, les glaçages et les bonbons peuvent causer une simple recette de gâteau qui est un vrai poison. Mais il y a certaines substitutions que vous pouvez faire les cupcakes, des options plus saines pour leur journée-à-jour. La farine de blé et de fruits, vous pouvez faire votre collation de l’ajustement. Apprendre asmelhores revenu d’un type d’ajustement

Si vous ne pouvez pas remplacer une collation, et que vous êtes après de revenus, de lumière, d’ajustement, d’ou le plan de manger entre les repas, au travail, au café, dans la soirée ou même en regardant la télévision, vous devriez apprendre ces conseils d’une collation santé qui vous aideront à rester sur le régime alimentaire.

Mais il est possible de l’adapter à ce mini gâteau pour un régime hypocalorique de sucre, si c’est pour des raisons de santé, comme le diabète, ou de contrôle de poids. Pour ce faire, il suffit de remplacer tous les ingrédients sont chargés avec des substituts de sucre, régime! Consultez cette liste de 5 suggestions de recettes à partir de ce type de « régime ».

1. La recette des cupcakes plus la vanille

Ingrédients:

• 60 g de farine tout usage;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 3 oeufs
• 20 g d’un aliment;
• L’essence de vanille.

Mode de préparation:

Voir aussi:

Séparer les jaunes d’œufs à partir de blancs d’oeufs et battre les blancs d’œufs. Lorsque les blancs d’œufs avez atteint ce point, verser les jaunes d’œufs, un à la fois, toujours en battant. Sans s’arrêter de frapper, mettre sur le dessus. La Place de la vanille, essence, arrêter de battre et ajouter la farine et la levure tamisée. Mettre la pâte dans des mini-cupcake, et cuire au four pendant environ 20 minutes dans un four pré-chauffé à 180 degrés.

2. Recette du gâteau de régime, le citron

Ingrédients:

• 1 paquet de jell-o au citron;
• 1 tasse de lait, en poudre, sans sucre ajouté;
• 2 cuillères à soupe d’huile dans le granola;
• ½ Tasse de jus d’orange dilué avec de l’eau.
• 10 cuillères à soupe du mélange, de plus pour un gâteau à l’orange
• 1 oeuf;
• 1 cuillère à soupe de margarine et une lumière;
• 1. la préparation d’une denrée alimentaire;
• 1 citron,
• Les trois quarts d’une tasse d’eau bouillante.

Mode de préparation:

Incorporer l’oeuf et le jus d’une orange le bénéfice dilué par action pour l’huile de canola, d’un paquet de jello et mélanger dans le gâteau. Lorsque la pâte est bien mélanger, répartir dans les coupes d’un cupcake en papier et faire cuire dans un four pré-chauffé à 180 degrés. Cuire au four jusqu’à ce que la pâte soit dorée. Pendant ce temps, préparez la garniture ou le transfert. Mélanger l’édulcorant, la margarine et du lait en poudre. Il suffit d’ajouter à l’eau bouillante. Lorsque la pâte est bien homogène, laisser cuire à feu doux, et remuer jusqu’à ce qu’il atteigne un point qui ressemble à la doleite le condensat. Laisser refroidir et mélanger avec le jus d’un citron. Lorsque vous prenez les petits gâteaux à la sortie du four, et d’ouvrir un trou dans le haut de chacun et placez la boîte de lait condensé avec un filet de citron. Passez un peu de lait de condensation jusqu’à couvrir le trou pour le remplissage.

3. La recette des cupcakes chocolat

Ingrédients:

• 120 g de farine tout usage;
• 50 g de chocolat de régime, haché;
• 150 ml de lait faible en gras;
• 1 oeuf;
• 50 ml d’huile de maïs;
• ½ Cuillère à Soupe de levure sèche;
• 2 cuillères de soupe et demi d’une denrée alimentaire;
• L’essence de vanille.

Mode de préparation:

Mélanger dans un récipient contenant l’édulcorant, la farine, la poudre à pâte et le chocolat finement haché. Mettre de côté. Battre les œufs jusqu’à ce qu’il commence à mousser. Ajouter en alternant avec le lait et l’huile de maïs. Ensuite, placez quelques gouttes d’essence de vanille. Verser le mélange dans le milieu du bol avec les ingrédients secs. Garder le pliant doucement jusqu’à ce que tous les ingrédients sont corsés. Ensuite, mettre la pâte dans des moules, cuire dans un four préchauffé à 200° c et dans la ronde, pendant environ 20 minutes.

4. Recette du cupcake régime de la banane et de l’avoine

Ingrédients:

• 2 bananes;
• 1 tasse et demi d’avoine;
• 2 cuillères à soupe de noix;
• 1 tasse et demi de farine de blé;
• ½ Tasse de margarine et une lumière;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• ½ Tasse de nourriture sucrée;
• 2 cuillères à café de cannelle moulue;
• 2 des oeufs.

Mode de préparation:

Battre les oeufs avec l’édulcorant, la farine et la margarine jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ajouter les bananes, purée, les noix hachées, l’avoine, la cannelle, et, enfin, la levure. Remuer pour bien mélanger. Tournez la pâte dans la galette des cas et cuire au four pendant environ 15 minutes dans un four pré-chauffé à 180 degrés.

5. La recette des cupcakes plus d’une carotte

Ingrédients:

• 2 carottes;
• 180g de chocolat de régime, haché;
• 2 tasses de blanc de farine de blé entier;
• ½ Tasse d’huile de noix de coco;
• 4 cuillères à soupe de lait faible en gras;
• ½ Cuillère à Soupe de levure sèche;
• 3 oeufs
• ½ Cuillère à café de gingembre en poudre.

Mode de préparation:

Incorporer le gingembre, la poudre à pâte et la farine dans un bol. Battre ensemble l’huile, les carottes, coupées en morceaux et les œufs dans le blender et ajouter le mélange aux ingrédients secs. Bien mélanger jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Mettre la pâte dans la galette des cas et cuire au four pendant 30 minutes dans un four pré-chauffé à 180 degrés. Pendant que la pâte est dans le four, faire de l’enduit. Faire fondre le chocolat et le mélanger avec du lait écrémé. Passez la souris sur le dessus des cupcakes lorsque vous avez terminé.

Que pensez-vous de cette receitasde type de régime? Ce qui a le plus attiré votre attention, afin de leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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