5 Recettes de la tarte, en très belle forme

L’avocat est un fruit riche en graisses saines pour le corps. Il a de la vitamine K, l’acide folique, la vitamine C, de potassium, de vitamine E et de la vitamine B. Une portion de l’avocat fournit à 160 calories, 15 grammes de graisse saine, et 2 grammes de protéines. Même si elle a 9 grammes de glucides, 7 qui sont composées de fibres. Par conséquent, il n’est qu’un morceau de fruit avec une faible teneur en glucides et en graisses saturées, également, en sodium et en cholestérol.

L’avocat, comme il est bien connu, en raison de sa haute valeur nutritionnelle, en plus de la texture et la saveur sont en second lieu à aucun. L’avocat, tant que vous pouvez, et devez, être incorporé dans une variété de recettes, de la journée-à-jour, il n’est pas seulement mangé, battu, ou sous la forme d’un traditionnel guacamole. Vous venez de préparer le gâteau d’une très belle forme à la maison? L’avocat est un endroit idéal pour apporter plus de puissance à vos séances d’entraînement et il va vous aider à une plus saine pour le cœur.

Vous pourrez voir quelques recettes du gâteau, très belle forme et vous pouvez profiter de tous les avantages, et le goût de l’ingrédient!!!

1. La recette du gâteau, très belle forme, et plein

Ingrédients:

• 1/2 avocat, purée;
• 2 blancs d’oeufs;
• Dans les 2/3 de lait de noix de coco, chaud;
• 2 cuillère à soupe de profondeur dans l’huile de noix de coco;
• 11/2 tasse de sucre, demerara;
• 2-tasse-de-thé, de la farine, de blé entier;
• 1 cuillère à café de cannelle en poudre;
• 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients dans un bol jusqu’à ce qu’elle forme une pâte. L’Utilisation d’un fouet ou d’une cuillère, incorporer le tout. Disposez-les sur une plaque de cuisson qui a été graissé avec de l’huile de noix de coco et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 25 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler et servir.

2. La recette pour le gâteau d’une très belle forme avec une couverture de citron

Ingrédients:

• 1-tasse-de-thé, de l’avocat, de la purée;
• 4 jaunes d’oeuf;
• 4 blancs d’oeufs;
• 1-tasse-de-thé et de sucre de canne;
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
• ½ Tasse de thé et de lait faible en gras.

Couvrir

Voir aussi:

• 2-tasse-de-thé, de sucre demerara;
• Le jus des 2 citrons.

Mode de préparation:

Battre les blancs d’œufs et les mettre de côté. Pour la pâte, mélanger l’avocat avec les jaunes d’œufs et le sucre jusqu’à obtenir une pâte lisse. Peu à peu, et à basse vitesse dans le pied du mixeur, ajouter le lait et la farine. Avec une cuillère, incorporer les blancs d’œufs et la levure. Verser dans un plat allant au four préalablement graissé et fariné. Cuire dans un milieu de pré-chauffé pendant environ 35 minutes. Pendant ce temps, préparer le couvercle en prenant les deux ingrédients dans le passé. Laisser sous la forme d’un sirop, mettez hors tension et mettre de côté. Placer sur le dessus du gâteau desenformado.

3. La recette pour le gâteau d’un très beau ajustement de la production de riz dans la

Ingrédients:

• 1 avocat mûr, haché;
• 4 oeufs
• 160 grammes d’un aliment;
• 250 g de farine de riz;
• 100 ml d’huile de noix de coco;
• 1 cuillère à soupe de chia;
• 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 180 degrés. Prendre la plaque de cuisson moyenne, et la brosse. Dans un bol, mélanger l’édulcorant, la poudre à pâte et la farine. Mettre de côté. Dans un blender, ajouter la chair d’avocat avec les oeufs et l’huile et fouetter jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse. Verser ce mélange dans la farine, et remuez le tout dans. Verser dans le plat de cuisson, et réservés, et les faire cuire dans le four pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que le cure-dent et laisser sécher.

4. La recette pour le gâteau d’un très beau ajustement de la production de banane verte

Ingrédients:

• 1/2 avocat, purée;
• 2 blancs d’oeufs;
• Dans les 2/3 de lait de noix de coco, chaud;
• 2 cuillère à soupe de profondeur dans l’huile de noix de coco;
• 11/2 tasse de sucre, demerara;
• 2-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 cuillère à soupe de farine, la banane et le vert;
• 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients dans un bol jusqu’à ce qu’elle forme une pâte. L’Utilisation d’un fouet ou d’une cuillère, incorporer le tout. Disposez-les sur une plaque de cuisson qui a été graissé avec de l’huile de noix de coco et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant 25 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler et servir.

5. La recette pour le gâteau d’une très belle forme avec le vinaigre

Ingrédients:

• 2 tasses de farine tout usage;
• 1 et 1/4 tasse de sucre, demerara;
• 1/2 tasse d’huile de tournesol;
• 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille;
• 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc;
• 1 tasse d’eau.
• 1/3 de tasse de la pulpe d’un avocat mûr;
• 1 pincée de sel;
• fraîchement pressé le jus de 1 citron;
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude;
• 2 cuillères à thé de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Retirer la chair des avocats et les écraser avec une fourchette jusqu’à ce qu’elle forme une pâte. Ajouter le jus de citron et réserver. Dans un bol, mettez tous les ingrédients secs. Puis ajouter la vanille, le vinaigre et l’huile. Ajouter l’eau petit à petit, en remuant constamment jusqu’à ce qu’elle forme une pâte. Ajouter l’avocat, mis de côté et mélanger doucement. Prendre la feuille de cuisson silicone avec un trou au milieu, y verser la pâte et faire cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 40 minutes. Attendre qu’il refroidisse. A définir.

Vidéo:

Et j’ai aimé les conseils?

Que pensez-vous de cette recette de gâteau à partir de la très belle forme, il boulonnés? Laquelle de ces attiré votre attention, à ne leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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