4 Raisons Pour Lesquelles Vous Avez Besoin De Ne Pas Être Incapable De Perdre Du Poids

En règle générale, il est recommandé de combiner un régime alimentaire et l’exercice, afin de maximiser la perte de poids. Il est logique, l’exercice vous aide à brûler plus de calories, la vitesse de votre métabolisme et vous mettre sur la voie, ils vous laissent une sensation tonique et aussi avoir un certain nombre d’avantages pour votre santé. Mais, même après tant d’efforts, beaucoup de personnes trouvent qu’il est difficile de perdre du poids.

Il y a un certain nombre de raisons à cela. Il n’est pas nécessairement parce que vous n’êtes pas à regarder votre consommation d’aliments ou de l’arrêt de l’exercice. C’est peut être juste que vous ne faites pas quelque chose de bien. Et nous sommes ici pour vous aider à trouver celui qui vous empêche de perdre du poids.

L’une des principales raisons pour lesquelles vous n’êtes pas perdre du poids, c’est la consommation élevée de la transformation du sucre dans votre alimentation. Transformés et de sucre signifie que le sucre que nous avons mis dans le thé, le sucre, le chocolat, la crème glacée, jus de fruits, traitées ou sera, un sucre qui n’est pas naturellement présente dans les aliments. C’est un sucre qui est facilement absorbé par le corps, et les calories supplémentaires sont stockés sous forme de graisse.

La taille des Portions

Une autre raison pour ne pas faire perdre du poids est de manger les portions très grandes, la nourriture y ajouter des calories à votre corps. N’importe quel type de nourriture en grande quantité, il ajoute un certain nombre de calories de plus que votre corps a besoin sera stocké sous forme de graisse. L’une des raisons pour quiconque de manger de grandes quantités de nourriture est une partie de l’église. Manger seulement de la quantité de nourriture qui est nécessaire pour votre corps à brûler. Si vous mangez plus vous prenez du poids.

La Loi de Pincement, Émotionnellement, et avec l’Intention de

Munch sur la nourriture, vous pouvez être l’une des raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas être en mesure de perdre du poids, c’est qu’il ajoute des calories et peut rendre la perte de poids est un cauchemar. Munch sur la nourriture, c’est de manger pour le plaisir, ou lorsque vous avez l’estomac plein, ou lorsque vous regardez la télévision. Vous pouvez être dans un état de stress, ou tout simplement parce qu’ils n’ont rien de mieux à faire, et vous ne dormez pas. C’est un facteur majeur dans l’augmentation de poids, pour un certain nombre de raisons, principalement parce que vous ne pensez pas au sujet de combien vous mangez, et c’est en plus de ce que vous avez déjà manger.

L’alcool

Il ajoute vide de calories sans valeur nutritive, même lorsque vous n’êtes pas consommer beaucoup de nourriture. Ces calories supplémentaires va vous faire gagner du poids, et vous allez finir par compenser la mauvaise forme, dans les sessions de formation de long et lourd qu’il était nécessaire de perdre ces kilos en trop. Boire trop peut réduire considérablement votre niveau d’énergie, il a une grande influence sur la déshydratation, les impacts négatifs sur les niveaux d’hormones et peut gâcher votre sommeil.

L’alcool stimule le cerveau, et c’est pourquoi il est appelé “dépression”. Au fil du temps, le cerveau s’habitue aux effets de l’alcool, et c’est la raison pourquoi beaucoup de gens sont dans le besoin de plus en plus de l’alcool pour se sentir ses effets. Cependant, cela peut être une bonne raison pour vous de ne pas être en mesure de perdre du poids.

La Pression Des Pairs

Et le dernier, mais non le moindre, nous sommes tous des êtres sociaux, et parfois, c’est dans la manière de tenter de perdre du poids. De penser que nous sommes leurs amis et de la famille avec qui vous passez votre temps. Perdre du poids avec succès, ils auront besoin pour vous aider à travers le processus. Pour vous aider, la première chose est de s’assurer que vous savez ce que vous essayez de perdre du poids, ou vous allez être pressé pour manger et boire, quel que soit le groupe que vous consommez, quels que soient vos objectifs.

Voir aussi:

L’autre avantage de raconter leur cercle social plus près de vos objectifs de perte de poids, c’est qu’ils vont vous aider à rester hors de la voie, et je les encourage. Donc, aller de l’avant et de dire à votre famille et vos amis, et de voir les meilleurs résultats.

Êtes-vous en mesure d’identifier qui sont les plus difficiles à être en mesure de perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous sur ce qui vous a le plus obtenir sur votre chemin!

(6 votes, moyenne: 4,33 / 5)
Y…

Cet article a été publié pour la première fois dans 4 Raisons Pour Lesquelles Vous Avez Besoin De Ne Pas Être Incapable De Perdre Du Poids