20 Recettes de Pate de Atoum Lumière

L’un de nos plus cruels lorsqu’ils reçoivent la visite de la dernière fois, c’est le service qui est rapide, pratique, savoureux et bons pour la santé. Ou que vous pouvez préparer dans un pressé quand vous avez faim, sans appel à la chaîne de restauration rapide ou alimentaire, industriel, semi-finis ou ready-made?

Face à ces difficultés, afin de préparer un pâté de thon, il peut être une bonne prise. Les pâtes sont délicieuses généralement servie en entrée ou antepastos avant le repas principal, mais il peut devenir l’un des principaux repas quand on les mange avec une salade de feuilles vertes, les tomates et tous les autres de votre préférence, ou dans un sandwich, d’une manière naturelle. En plus de cela, servir de ce pâté de thon sur pain grillé peut être un grand plaisir pour les visiteurs.

Ci-dessous, nous avons sélectionné pour vous quelques recettes de pâté, le thon, la lumière, pour vous faire cuire avec la facilité et ne pas avoir à vous soucier des calories supplémentaires, parce qu’ils mènent tous les ingrédients naturels et faible en calories. Bonne chance!

1. Recette de la pate de atoum lumière de ricotta

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

2. Recette du pâté de thon, mayo légère

Ingrédients:

• 2 c. à soupe d’oignon râpé;
• 1 boîte de thon en conserve de la lumière;
• 1 cuillère à soupe de persil;
• 1 cuillère à café de moutarde;
• 2 cuillerée à soupe de mayonnaise, de la lumière;
• sel, au goût.
• poivre noir moulu, au goût.

Mode de préparation:

Voir aussi:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

3. Recette du pâté de thon dans un peu de crème de flash player

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème fraîche-de la lumière;
• persil, au goût.
• poivre noir moulu, au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

4. Recette de la pate de atoum lumière avec une carotte

Ingrédients:

• 1/2 carotte, râpée;
• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

5. Recette de la pate de atoum la lumière avec du piment

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• 1 tasse de poivron vert, haché;
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

6. Recette de la pate de atoum de maïs léger

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• 1 tasse de maïs égoutté;
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

7. Recette du pâté de thon à la lumière d’olive

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• 15 olives vertes, hachées;
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

8. Recette de la pate de atoum lumière noyer

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• 1/2 tasse de noix de grenoble hachées;
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

9. Recette du pâté de thon, fromage à la crème léger

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve de la lumière;
• 3 olives noires, hachées;
• 3 cuillerée à soupe de fromage blanc à la crème-de la lumière;
• sel, au goût.
• poivre noir moulu au goût.
• 2 cuillères à soupe de persil haché.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

10. Recette du pâté de thon, la lumière de yaourt

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 3 cuillères à soupe de yogourt nature faible en gras;
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

11. Recette du pâté de thon dans un peu de tomate et

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• 1 tomate, haché finement, sans postérité,
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

12. Recette de la pate de atoum la lumière, avec le jus d’un citron

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve de la lumière;
• 1 cuillère à soupe d’oignons verts hachés;
• 3 cuillères à soupe de fromage à la crème, une crème de lumière;
• fraîchement pressé le jus de 1/2 citron;
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

13. Recette de la pate de atoum lumière raisins secs

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• 1/2 tasse de raisins secs;
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

14. Recette de la pate de atoum la lumière de l’oignon

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• persil, au goût.
• de coriandre.
• 1/4 d’un oignon haché;
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

15. Recette de la pate de atoum la lumière, avec un oeuf dur

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• 2 oeufs durs;
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

16. Recette du pâté de thon dans un peu de sauce

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 2 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• 2 cuillères à soupe de sauce tomate;
• 1 cuillère à café de moutarde;
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

17. Recette de la pate de atoum lumière-fumé

Ingrédients:

• 1 boîte de thon, ou fumée liquide;
• 1 pot de ricotta, une lumière;
• 1/2 pot de yaourt;
• 4 gousses d’ail, les noirs en conserve, écrasé;
• de persil, haché au goût.
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

18. Recette du pâté de thon, la lumière du fromage cottage

Ingrédients:

• 1 boîte de thon en conserve déchiqueté de la lumière;
• 3 cuillères à soupe de fromage cottage;
• persil, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Vider l’eau de thon et le mettre dans un bol. Puis mélanger les autres ingrédients, en remuant pour bien les incorporer complètement. Saupoudrer le mélange d’épices sur le dessus. Mettre dans le réfrigérateur pendant environ 20 minutes pour refroidir et servir avec des toasts ou du pain de grains entiers.

19. Recette de la pate de atoum lumière de framboise

Ingrédients:

• 1 petit oignon, haché;
• 2 boîtes de thon en conserve-lumière;
• 5 cuillères à soupe de mayonnaise, de la lumière;
• 1 pincée de noix de muscade;
• 1 pincée de sel;
• poivre noir moulu au goût.
• 10 g de framboises et vinaigre.

Mode de préparation:

Prendre tous les ingrédients et mélanger et mélanger jusqu’à ce qu’elle forme une pâte d’action. Mettre dans le réfrigérateur pendant au moins 20 minutes et servir avec du pain grillé ou du pain de grains entiers.

20. Recette de la pate de atoum de lumière avec la pomme

Ingrédients:

• 1 petit oignon, haché;
• 2 boîtes de thon en conserve-lumière;
• 5 cuillères à soupe de mayonnaise, de la lumière;
• 1 pincée de noix de muscade;
• 1 pincée de sel;
• poivre noir moulu au goût.
• 10 g de vinaigre de cidre de pomme.

Mode de préparation:

Prendre tous les ingrédients et mélanger et mélanger jusqu’à ce qu’elle forme une pâte d’action. Mettre dans le réfrigérateur pendant au moins 20 minutes et servir avec du pain grillé ou du pain de grains entiers.

Quel a été le revenu de la pâté de thon dans une lumière qui a le plus attiré votre attention? On le fait pour une collation ou un apéritif assez souvent? Quelle est votre recette? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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