20 Recettes de la jarre à biscuits de Régime

Tout le monde aime un biscuit fait maison, il n’est pas surprenant que les cookies sont un succès à travers le monde. Cependant, beaucoup d’entre eux peuvent être très calorique et lourd, donc si vous en mangez, surtout si vous êtes sur un régime qui limite le sucre. Pour cette raison, nous avons sélectionné les recettes suivantes pour les biscuits et les plus savoureux pour vous que vous ne pouvez pas sortir de la ligne. Ils sont faciles à préparer et sont vraiment savoureux.

Il a quelque chose pour tous les goûts, à partir de fruits frais (pomme, orange, citron, et de la banane), de muesli, de noix, de noix et d’autres goodies. Allez de l’avant!

1. La recette pour le biscuit de régime de l’orange

Ingrédients:

• 1/2 une tasse de thé et le jus d’une orange
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• le zeste râpé de 1 orange
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf, la margarine, le jus et le zeste râpé d’une orange. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

2. La recette du cookie de l’alimentation, de la noix de coco

Ingrédients:

• 100 grammes de noix de coco séchée sans sucre;
• 1 verre de lait de noix de coco;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf, la margarine et la noix de coco et le lait de coco. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

Voir aussi:

3. La recette pour le biscuit de régime, le citron

Ingrédients:

• 1/2 une tasse de thé et le jus d’un citron;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• le zeste râpé de 1 citron;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf, la margarine, le jus et le zeste râpé d’un citron. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

4. La recette pour le biscuit de régime, pépites de chocolat

Ingrédients:

• 1/2 de tasse de thé et le cacao en poudre sans sucre;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, le cacao, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf et la margarine. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

5. La recette pour le biscuit de régime de la meilleure

Ingrédients:

• 6 cuillères à soupe de cannelle (au sol);
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la cannelle, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf et la margarine. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

6. La recette pour le biscuit de régime de céréales

Ingrédients:

• 1 tasse de assortiment de céréales sans sucre ajouté;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’œuf, les céréales, et de la margarine. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

7. La recette pour le biscuit de régime complet

Ingrédients:

• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1 tasse à thé de farine de blé entier;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf et la margarine. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

8. La recette pour le biscuit de régime de miel

Ingrédients:

• 1 tasse de miel;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1-tasse-de-thé-au-dessus de la cuisine;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf, le miel et la margarine. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir avec du miel sur le dessus de cela.

9. La recette pour le biscuit de régime, la banane et les flocons d’avoine,

Ingrédients:

• 1 1/2 tasses de farine de blé entier;
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
• 1 cuillère à café de sel;
• 1 cuillère à café de cannelle en poudre;
• 1/2 tasse d’huile de noix de coco;
• 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
• 1 et 1/2 tasses de farine d’avoine;
• 1 1/2 tasse de banane, nain ridé;
• 1/2 tasse de noix de para-piqûres.

Mode de préparation:

Mélanger ensemble tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une consistance de la pâte. Faire bicoitos avec l’aide de cuillères et les placer sur un plat de service préalablement graissé ou en silicone, avec un espace de 2 cm entre eux. Porter à cuire dans un four moyen pendant 25 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Laisser refroidir et servir immédiatement.

10. La recette pour le biscuit de régime, de cidre de pomme

Ingrédients:

• ¼ De Tasse-de-thé, cidre de pomme, râpé;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre;
• 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
• 2 et ½ cuillère à soupe de margarine et une lumière;
• ¼ Tasse de thé et de lait faible en gras;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 1 oeuf battu.

Mode de préparation:

Tamiser la farine et le bicarbonate de soude dans un bol. Puis ajouter la margarine et mélanger doucement avec vos mains jusqu’à ce qu’il forme un farofa (farine de manioc) à l’humide. Ajouter la pomme, le zeste et la cannelle et bien mélanger. Ajouter le lait et l’édulcorant petit à petit et mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux, et les badigeonner avec de l’oeuf battu sur le dessus de cela. Porter à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

11. La recette pour le biscuit de régime à la crème

Ingrédients:

• 200 ml de crème;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf, la margarine et la crème fouettée. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

12. La recette pour le biscuit de régime de raisins secs

Ingrédients:

• 1 tasse de raisins secs régime;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf, la margarine, et les raisins secs. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

13. La recette pour le biscuit de régime de noël

Ingrédients:

• 1 tasse de fruits confits régime;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf, la margarine, et de fruits confits. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

14. La recette du cookie de l’alimentation, de l’amarante

Ingrédients:

• 150 grammes de flocons d’amarante;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf, la margarine, et les flocons d’amarante. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

15. La recette pour le biscuit de régime de gingembre

Ingrédients:

• 2 cuillères à café de gingembre en poudre;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant, le gingembre et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf et la margarine. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

16. La recette pour le biscuit de régime, le chia

Ingrédients:

• 2 cuillère à soupe de chia;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf, le chia, et de la margarine. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

17. La recette pour le biscuit de régime de noix

Ingrédients:

• 1 tasse de noix de grenoble hachées;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf, la noix hachées et de suif. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

18. La recette pour le biscuit de régime d’amandes

Ingrédients:

• 1 tasse d’amandes, hachées;
• 2 tasses de thé à partir de l’amidon de maïs;
• 1/4 d’une tasse de thé et de la nourriture;
• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 pincée de sel;
• 1/2 de tasse de thé. de margarine-lumière;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Dans un bol, tamiser ensemble la fécule de maïs, la farine, l’édulcorant et le sel au goût. Puis ajouter l’oeuf, la poudre d’amandes, hachées et la margarine. Bien mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ouvrir la pâte sur une surface plane farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Couper le biscuit formé comme souhaité. Les disposer dans un plat de cuisson non-adhésif, avec un espace de 2 cm entre eux et de les prendre à cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 20 minutes. Retirer du four et les laisser refroidir. Servir dans des.

19. La recette pour le biscuit diète de maïs,

Ingrédients:

• 1-tasse-de-thé, de la farine, de maïs
• 5 cuillères à soupe d’huile d’olive;
• ½ Tasse de tapioca farine;
• ½ Tasse de thé et de lait faible en gras;
• 1 cuillère à soupe d’édulcorant et de la nourriture dans la poussière.
• 1 cuillère à café de graines de fenouil;
• 1 pincée de sel;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Fouetter la farine, la farine de maïs dans le processeur pendant environ 2 minutes. Mettre de côté. Dans une casserole, ajouter le lait, l’édulcorant, l’huile d’olive et le sel au goût. Remuer et laisser cuire à feu moyen, porter à ébullition. Puis incorporer la semoule de maïs avec la farine, et mélanger rapidement pour éviter les grumeaux. Lorsque vous êtes desgrudando sur la cuisinière pour l’éteindre. Saupoudrer avec le fenouil, et puis attendre pour le refroidir. Puis ajouter l’oeuf et pétrir la pâte sur une surface légèrement farinée. Le modèle considère la taille de votre choix, les disposer dans un plat de cuisson en antiadhésive ou recouverte de papier sulfurisé et cuire au four pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que set. Servir bien chaud.

20. La recette pour le biscuit de régime, le maïs –

Ingrédients:

• 1 tasse à thé de farine de maïs;
• 5 cuillères à soupe d’huile d’olive;
• ½ Tasse de tapioca farine;
• ½ Tasse de thé et de lait faible en gras;
• 1 cuillère à soupe d’édulcorant et de la nourriture dans la poussière.
• 1 cuillère à café de graines de fenouil;
• 1 pincée de sel;
• 1 oeuf.

Mode de préparation:

Mélanger la farine de maïs avec la farine dans le processeur pendant environ 2 minutes. Mettre de côté. Dans une casserole, ajouter le lait, l’édulcorant, l’huile d’olive et le sel au goût. Remuer et laisser cuire à feu moyen, porter à ébullition. Donc acrescenteo de la semoule de maïs avec la farine, et mélanger rapidement pour éviter les grumeaux. Lorsque vous êtes desgrudando sur la cuisinière pour l’éteindre. Saupoudrer avec le fenouil, et puis attendre pour le refroidir. Puis ajouter l’oeuf et pétrir la pâte sur une surface légèrement farinée. Le modèle considère la taille de votre choix, les disposer dans un plat de cuisson en antiadhésive ou recouverte de papier sulfurisé et cuire au four pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que set. Servir bien chaud.

Que pensez-vous de ces recettes différentes de la « cookie diet »? Quels ont été vos favoris? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(16 votes, moyenne: 3,63 de 5)

Cet article a été publié pour la première fois dans 20 Recettes de la jarre à biscuits de Régime